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POURQUOI LES DIÈTES SONT-ELLES INEFFICACES?

LA RÉSISTANCE À L'INSULINE - LA PRINCIPALE CAUSE DU GAIN DE POIDS
Des personnalités importantes dans le domaine médical nous parlent de plus en plus de la résistance à l'insuline:
  • dans la plupart des cas de diabète de type 2, le mode de vie a crée la résistance à l'insuline.
  • l'inactivité physique et la sédentarité est une cause importante
  • les aliments qui contiennent beaucoup de glucides en particulier, stimulent l'insuline qui essaie de réduire le niveau élevé de sucre sanguin provoqué par leur digestion
  • après des années et des années, le corps ne répond plus aux actions de l'insuline et la résistance à l'insuline s'étant installée , entrainera une augmentation du niveaux de sucre dans le sang, ayant comme résultat, le diabète.​

​Voici pourquoi les diètes sont inefficaces:
 1. Sont des solutions instantanées.
 2. Diète miracle = nutrition déséquilibrée
 3. Le piège des aliments à indice glycémique  élevé.
 Les résultats : Confusion. Déception. Frustration  
Des sentiments qui vous sont familiers? 

4 signes précoces qui annoncent l'apparition de la résistance à l'insuline:
  • toujours envie de manger sucré ou salé
  • dans l'après midi, vers 2 pm, nous avons besoin d'un café ou quelque chose sucré comme le chocolat, pour augmenter notre niveau d'énergie
  • le soir, toute de suite après le souper, nous allons nous coucher à cause de la somnolence, du manque d’énergie et de la fatigue
  • on ne peut plus perdre du poids

Les effets de la résistance à l'insuline aux niveau du sang:
Photo demieuxenmieux_zonedemieuxenmieux_resistance_insuline
Les effets de la résistance à l'insuline aux niveau cellulaire
​
  • cellules inflamées / enflées
  • sécretions muqueuses
  • les parois cellulaires dégénèrent
  • les cellules perdent de l'éfficacité
  • les cellules n'absorbent plus les nutriments essentiels
  • les cellules deviennent malnutries
  • dommange oxydatif / accumulation de toxicité

Saviez-vous que la résistance à l'insuline n'apparaît pas dans 2 ou 3 ans, mais se produit habituellement après 10-15 ans de gastronomie sucré?  
On ne veux pas dire seulement de bonbons ou de chocolat, mais aussi des:
  • pain blanc ou du riz blanc
  • frites ou patates bouillis
  • pâtes
  • les gâteaux et la crème glacée
  • boire de la bière et des jus sucrés
  • beignes, croissants, etc.
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