Importanta enzimelor digestive - Sa nu le distrugem pentru ca ele reprezinta energia vietii!
Cati dintre noi consuma zilnic alimente crude in cantitate considerabila, alimente care sunt pline de enzime atata de importante pentru sanatatea omului? Dieta de azi contine mult mai putine enzime datorita metodelor de gatire si de prelucrare a produselor alimentare. Pe parcursul ultimului secol, multi cercetatori au sustinut ca aceasta pierdere de enzime alimentare ar putea fi un factor important de aparitie a unei sanatati precare. Semne unei lipsei de enzime digestive ar fi urmatoarele:
|
2. PROBIOTICELE
Miliarde de bacterii traiesc in interiorul si in afara corpului si multe dintre ele contribuie la mentinerea sanatatii. Intestinul casa locuita de sute de specii bacterii, benefice sau potential periculoase, toate acestea impreuna facand parte din flora intestinala. Pentru a mentine o buna sanatate intestinala in viata de zi cu zi, este important sa se mentina un echilibru intre bacteriile bune si cele rele. Factorii care produc dezechilibre ale microflorei intestinale sunt:
Lactobacillus si Bifidobacterium sunt doua tulpini bacteriene identificate ca fiind componente ale unei flore intestinale normale sanatoase. Bacteriile de tip Lactobacillus sunt adapostite in principal in intestinul subtire, iar tulpinile de Bifidobacterium trebuie sa fie prezente in intestinul gros. |
3. FIBRELE
FIBRELE DIN REGIMUL ALIMENTAR Exista doua tipuri de fibre alimentare: solubile si insolubile. Fiecare dintre ele joaca un rol diferiti in organism. Stiati ca majoritatea canadienilor nu consuma o cantitate zilnica suficienta de fibre ? Se estimeaza ca populatia in general consuma in medie aproximativ 15 grame de fibre pe zi, iar cantitatea optima este intre 25 si 35 de grame pe zi. FIBRELE INSOLUBILE:
|
4. MANCARE LA INDICE GLICEMIC SCAZUT
DACA DORITI SA ADOPTATI O ALIMENTATIE CU INDICE GLICEMIC SCAZUT, INSCRIETI-VA LA PROGRAMUL NOSTRU CONCEPUT SPECIAL PENTRU A ADOPTA OBICEIURI ALIMENTARE SANATOASE PE VIATA ! |
COPYRIGHT Tous droits réservés Zone de mieux en mieux Inc.
COPYRIGHT Toate drepturile rezervate Zone de mieux en mieux Inc. COPYRIGHT All rights reserved Zone de mieux en mieux Inc. |