VITAMINA D PENTRU MAMA SI COPIL

Vitamina D este unica printre vitamine si functioneaza mai mult ca un hormon la nivelul ADN-ului nostru. Se estimeaza ca regleaza undeva intre 200-300 de gene si probabil de aceea vitamina D a fost legata de atat de multe probleme de sanatate.
Vitamina D este esentiala pentru mineralizarea si cresterea normala a oaselor, pentru mentinerea fortei si coordonarii musculare, a sanatatii cardiovasculare si a functiei imune sanatoase.
In ciuda importantei sale, o parte semnificativa a populatiei este deficitara in Vitamina D. Acest lucru este si mai grav mai ales in timpul sarcinii, cand metabolismul vitaminei D este modificat foarte mult.
Doua studii efectuate la Universitatea din Carolina de Sud au concluzionat ca femeile insarcinate pot avea nevoie de 4.000 UI sau mai mult de vitamina D in fiecare zi pentru a se asigura ca nou-nascutul lor are un nivel suficient de vitamina D in sange.
Daca sunteti gravida sau va ganditi sa ramaneti gravida, ar fi o idee minunata sa va verificati nivelul de vitamina D pentru a va asigura ca este situat intr-un interval de valori normale.
Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada
REFERINTE:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518