PARTEA A 3A SI ULTIMA DIN CELE 38 DE MOTIVE PENTRU CARE OAMENII NU AU DESTULA VITAMINA D

​Buna ziua, v-am tradus din biblioteca realizata de doctorii de la Vitamin D Society cele 38 de motive pentru care nu avem destula vitamina D! DEFICITUL DE VITAMINA D E O PANDEMIE ACUM SI AR FI TREBUI DECLARATA DIN 2008! Nu aveti destula vitamina D, nu aveti o buna imunitate, o buna sanatate nervoasa si hormonala, etc!
PESTE 85% DINTRE OAMENI SUNT CARENTATI, FACETI-VA TESTUL!
Iata ultimele 18 motive:
1. Mai putin magneziu in alimente si bauturi - Magneziul este necesar pentru a utiliza vitamina D (precum si pentru a construi oasele). Epidemia de deficit de magneziu este similara cu epidemia de vitamina D.
Motive pentru care nivelul de magneziu din sange e redus:
• Utilizarea ingrasamintelor artificiale rareori restabileste magneziul
• Boabele rafinate si zaharul rafinat au foarte putin magneziu
• Apa imbuteliata are de obicei eliminat o mare parte din magneziu
• Floridarea apei blocheaza absorbtia magneziului
2. Mai multi seniori :
• persoanele in varsta primesc de 4 ori mai putina vitamina D de la soare decat tinerii (au mai putin colesterol in piele)
• mai multi oameni traiesc acum peste 50 de ani
• seniori tind sa stea mai putin in aer liber ceea ce duce la un cerc vicios: nivelul de vitamina D scazut devine si mai scazut
• De asemenea organismul persoanele in varsta pare ca nu poate sa activeze vitamina D (in ficat, rinichi, piele etc.)
3. Oamenii sufera din ce in ce mai multi de cataracta, deci evita lumina puternica si implicit statul la soare.
4. Imbracaminte excesiva (burka sau hainele de calugarita).
5. Mai ales daca traiesti si departe de ecuator sau eviti soarele fierbinte sau traiesti in regiuni cu multi nori (vreme predominant noroasa).
6. Aveti o afectiune care consuma vitamina D:
• Chimioterapie - (fii atent, adaugand vitamina D poti creste impactul unor tratamente cu chimio, ar fi foarte benefic sa vorbiti cu doctoral dvs daca faceti chimio, in majoritatea cazurilor vitamina D e foarte benefica)
• Suferiti de boli ale sistemului nervos cum ar fi depresia sau scleroza in placi, boli consumatoare de mari cantitati de vitamina D si cu rezultate foarte bune (vorbiti cu medicul dvs).
7. Aveti o afectiune care impiedica absorbtia nutrientilor in intestine:
• Chirurgie bariatrica, cancer de colon, boala Chron, intestin iritabil, colita ulcerohemoragica, etc.
• Intoleranta la gluten, fibroza chistica
• Sindroame de malabsorbtie a grasimilor
8. Aveti o afectiune care impiedica conversia provitaminei D in vitamina D activa
• Ciclul vicios la nivelul rinichilor
• Infectia cu HIV previne conversia si este o mare consumatoare de vitamina D.
9. Aveti una sau mai multe dintre cele 6 gene care restrictioneaza cantitatea de vitamina D care ajunge la celule. Prezenta acestor gene :
• Limiteaza cantitatea de vitamina D care este semi-activata de ficat sau tesuturi
• Restrange cantitatea de vitamina D semi-activata care este transportata la rinichi pentru o activare completa - nevazuta de testul de sange
• Limiteaza cantitatea de vitamina D care este activata de rinichi sau tesuturi - nu este vazuta de testul de sange
• Distruge vitamina D inainte de a putea fi utilizata - nu este vazuta de testul de sange
• Impiedica intrarea efectiva a vitaminei D in celule - Receptorul vitaminei D - care nu este vazut de testul de sange
10. Aveti o conditie care necesita mai multa vitamina D:
• Sarcina - Aveti nevoie de multa vitamina D - inainte, in timpul si dupa sarcina
• Oamenii cu piele inchisa sau care traiesc departe de ecuator sau evita soarele fierbinte
11. Chirurgie, traume, accidente – necesita mai multa vitamina D pentru repararea tesuturilor
12. Veganii
13. Motive de sanatate pentru a evita soarele (altul decat cancerul de piele) : piele deschisa la culoare care sufera foarte usor arsuri solare – in special blonzii si roscatii, etc.
14. Lucrati foarte mult in fata computerului sau schimb de noapte - vitamina D e redusa cu 8%
15. DDT-ul si alte pesticide din corpul nostru reduc vitamina D, probabil, cu 3 ng
16. Fumatul reduce calciul, ceea ce reduce vitamina D
17. Nasteri pe timpul iernii - cu 11% mai multe sanse ca adultii sa fie deficienti
18. Poluarea din aer (smogul) impiedica razele solare sa actioneze asa cum trebuie pe pielea noastra.
https://vitamindwiki.com/Many+reasons+why+vitamin+D...
Cu drag si pentru o sanatate de 5
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada
*Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.