MULTIVITAMINELE SI O FUNCTIE IMUNITARA SANATOASA

O buna multivitamina / multimineral poate ajuta la menținerea unui sistem imunitar sănătos prin susținerea apărării naturale a organismului atât la nivel structural, cât și celular.
Un articol publicat în British Journal of Nutrition rezumă rolurile selectate ale vitaminelor și oligoelementelor în funcția imună.
Sunt necesare aporturi adecvate de micronutrienți pentru ca sistemul imunitar să funcționeze eficient.
Deficitul de micronutrienti suprimă imunitatea prin afectarea răspunsurilor anticorpilor, ceea ce duce la dezechilibre ale sistemului imunitar. Această situație crește sensibilitatea la infecții, ceea ce crește riscul de îmbolnăvire și deces.
În plus, infecțiile agravează deficiențele micronutrienților prin reducerea aportului de nutrienți, creșterea pierderilor și interferența cu utilizarea prin modificarea căilor metabolice. Consumul necorespunzător al micronutrientilor sunt frecvente la persoanele cu tulburări de alimentație, fumătorii (activi și pasivi), persoanele cu abuz cronic de alcool, anumite boli, în timpul sarcinii și alăptării și la vârstnici. Micronutrienții contribuie la apărarea naturală a organismului pe trei nivele prin susținerea barierelor fizice (piele / mucoasă), a imunității celulare și a producerii de anticorpi.

• Vitaminele A, C, E și zincul mineral contribuie la îmbunătățirea funcției de barieră a pielii.
• Vitaminele A, B6, B12, C, D, E, acidul folic și mineralele fier, zinc, cupru și seleniu lucrează sinergic pentru a susține activitățile de protecție ale celulelor imune.
• În sfârșit, toti acesti micronutrienți, cu excepția vitaminei C și a fierului, sunt esențiali pentru producerea de anticorpi.

În ansamblu, aportul inadecvat și statutul acestor vitamine și minerale pot duce la un sistem imun suprimat, ceea ce crește riscul de infecții și agravează malnutriția. Prin urmare, suplimentarea cu multivitamine care include acesti micronutrienți poate sprijini sistemul natural de apărare al organismului prin creșterea tuturor celor trei niveluri de imunitate. 

REFERINTA:  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17922955