MULTIVITAMINELE MARESC FUNCȚIUNEA COGNITIVĂ ȘI REDUC OBOSEALA ÎN TIMPUL PERIOADELOR DE LUCRU INTENSIV

Iată un studiu care leagă suplimentele de multivitamine si efectele lor benefice asupra funcției cognitive, a oboselii și a starii de spirit la femeile adulte sănătoase.
Într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb, cercetătorii au studiat efectul unui supliment de multivitamine / mineral la 216 femei cu vîrsta cuprinsă între 25 și 50 de ani. Participanții au urmat teste de laborator înainte de tratament și, din nou, după nouă săptămâni de tratament. În timpul ambelor vizite, funcția cognitivă, starea de spirit și oboseala legate de lucrul intensiv au fost evaluate în două perioade de evaluare de 20 de minute separate, în cursul cărora participanții au finalizat o versiune cu patru module a Cadrului multi-sarcină.
Interesant a fost faptul ca, participantii din grupul consumator de vitamine / minerale au experimentat mai putine efecte negative asupra starea de spirit si a oboselii, ca urmare a finalizarii sarcinilor extinse. Performanța multitasking pentru acest grup s-a îmbunătățit, de asemenea, (în termeni de precizie) în toate sarcinile. La două dintre sarcini, si anume, la prelucrarea matematică și la stroop (o sarcină pentru măsurarea timpului de reacție) au fost observate îmbunătățiri atât în ​​ceea ce privește viteza, cât și acuratețea.
​Aceste constatari sugereaza ca membrii sanatosi ai populatiei generale pot avea beneficii pentru functia cognitiva, ca urmare a nivelurilor crescute de vitamine si minerale luate ca suplimente alimentare.

REFERINTA: Haskell CF, et al. Effects of a multi-vitamin/mineral supplement on cognitive function and fatigue during extended multi-tasking. 2010. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental 25(6):448–61.