MICRONUTRITIA SI FUNCTIA IMUNITARA – VITAMINA A

Vitamina A este importanta pentru barierele fizice de aparare.
Ajuta la mentinerea integritatii pielii, ochilor, cailor respiratorii, tractului gastro-intestinal si genito-urinar pentru a impiedica intrarea agentiilor patogeni in corp.
Vitamina A este necesara pentru functionarea corecta a leucocitelor (in special a celulelor T, a celulelor B).
Sustine productia de anticorpi si are, de asemenea, efecte antioxidante pentru a ajuta la protejarea celulelor imune.
Sursa: GrassRootsHealth Nutrient Research Institute
Vitamina A o gasiti sub forma de proforma de vitamina A in carne (in special in ficat), in peste, in lactate si in oua. In afara de oua, EU NU CONSUM NICI FICATUL SI NICI RINICHII DE ANIMALE, AU O TOXICITATE IMENSA DE CARE NU AM NEVOIE! Iar lactate nu consum de ani de zile, pentru ca sunt PROINFLAMATORII, imi iau foarte bine calciul din nuci, fructe, legume, peste si suplimente!
Vitamina A sub forma de betacaroten o gasiti in toate legumele si fructele colorate.
Deci imi ramane vitamina A din carne, peste si oua, betacarotenul din fructe si legume si din suplimentele de calitate superioara pe care le consum de 16 ani.
CATEVA INFORMATII FOARTE IMPORTANTE DESPRE VITAMINA A :
1. Este o vitamina liposolubila.
2. 50% din oameni sunt CARENTATI IN VITAMINA A
3. Ceea ce gasim in fructe si legume se numeste BETACAROTEN si este PROVITAMINA A. Acesta este transformat in ficat in VITAMINA A.
4. Nu exista intoxicatie cu vitamina A daca aceasta PROVINE doar din betacaroten, pentru ca FICATUL VA TRANSFORMA BETACAROTENUL IN VITAMINA A DOAR ATAT CAT CORPUL ARE NEVOIE.
5. Nu luati suplimente care contin DOAR VITAMINA A, ADICA NU CONTIN BETACAROTEN. Exista riscul de acumulare si poate avea inclusiv efecte teratogene (de a da chiar modificari congenitale la copii).
6. Majoritatea suplimentelor de calitate sunt facute cu betacaroten si poate au si putina vitamina A! Informati-va ce contin suplimentele! De ce spun asta? Pentru ca multi oameni au probleme cu ficatul si la care, acesta nu mai poate transforma in totalitate betacarotenul in vitamina A si atunci trebuie si vitamina A! INFORMATI-VA CU EXACTITATE CE CONTINE SUPLIMENTUL, E FOARTE IMPORTANT! Cercetatorii de la marile companii DE CALITATE SI BAZATE PE STIINTA stiu toate aceste lucruri, de aceea o sa va spuna clar FORMULA DIN INTERIORUL PRODUSULUI, nu au nimic de ascuns.
7. FARA VITAMINA A NU AVETI SANATATE IMUNITARA, OCULARA SI TEGUMENTARA!
8. Daca ficatul dumneavoastra nu e sanatos, nu poate transforma cum trebuie betacarotenul in vitamina A, deci FICATUL JOACA UN ROL PRIMORDIAL IN SANATATEA IMUNITARA, OCULARA SI TEGUMENTARA!
9. NU LUATI VITAMINA A SINGURA, FARA A FI IN SUPLIMENTE DE MULTIVITAMINE, DECAT DACA V-A RECOMANDAT-O MEDICUL DVS! Toti micronutrientii au nevoie de altii pentru a functiona OPTIM!
Cu drag, pentru o sanatate de 5
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondator Academia Din ce in ce mai bine Canada
*Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.