M-am saturat de constipatie !

Dragii mei, colonul nostru, stapanul nostru!!! Problemele de constipatie pot proveni datorita mai multor motive:

• nu consumam suficienta apa
• colonul nostru nu este lubrificat datorita lipsei de omega 3
• colonul nostru este ''adormit'' si nu produce miscari de propulsie datorita modificarilor suferite la nivelul sistemului sau nervos autonom
• exista o secretie diminuata de enzime digestive provenite din pancreas sau de sucuri intestinale 
• exista anumite blocaje pe traiectul lui sau stari inflamatorii acute sau cronice
• lipsa de fibre solubile si insolubile

As dori sa stiti ca nu putem recomanda fibre doar asa, ca sa miscam colonul! Fiecare persoana este diferita si are nevoie de un anumit plan alimentar! Fibrele solubile au ca si efect cresterea volumului materiilor fecale datorita absorbtiei apei, pe cand cele insolubile, sunt adevarate ''maturi''care curata mucoasa intestinala! 
In fiecare zi ar trebui sa consumam 25-30 grame de fibre, dar cu dieta rafinata, abia ajung in corp maxim 10 grame pe zi!
In cursul de consilier in sanatate si nutritie holistica, aveti un capitol rezervat special fibrelor si veti invata tipurile de fibre, ce fac ele, ce mancam si ce nu ar trebui sa mancam in anumite situatii, cum actioneaza fibrele si rolurile lor pentru sanatatea digestiva si cardiovasculara! Da, exact asa cum ati auzit, consumul de fibre favorizeaza o buna tensiune arteriala si de asemenea ne ajuta sa ne curatam organismul de colesterol! Toate acestea si inca alte foarte multe informatii le veti obtine accesand cursul nostru UNIC IN LUME SI ONLINE! 

DETALII CURS CONSILIER IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA