ZONE DE MIEUX EN MIEUX
  • Accueil
    • Notre équipe
    • Besoin d'une consultation en naturopathie?
    • Zone de mieux en mieux
    • Infolettre Zone de mieux en mieux
    • Contactez-nous
  • Acasa
    • Echipa Din ce in ce mai bine
    • Consultatii in naturopatie
    • Ce este zona din ce in ce mai bine ? >
      • Optimisez la santé de vos systèmes >
        • Optimisez votre santé cardiovasculaire
        • Optimisez la santé de votre système nerveux
        • Optimisez votre santé occulaire
        • Optimisez votre santé articulaire
        • Optimisez votre santé immunitaire
        • Optimisez votre santé digestive
        • Optimisez votre santé musculaire
        • Optimisez la santé de votre prostate
        • Maximisez vos performances sexuelles
        • Facilitez votre transition vers la ménopause
    • Newsletter Zona din ce in ce mai bine
    • Contact
    • Conditii de utilizare
    • Act de declinare a responsabilitatii
  • Home
    • Our health experts
    • Need a naturopathic consultation?
    • Contact us
    • Terms and conditions
    • Disclaimer
  • Nutrition
    • Supplémentation haute gamme
    • Nutrition anti-inflammatoire
    • Pyramide alimentaire Harvard
    • Intolérences et allergies alimentaires
    • Alimentation vivante
    • Suppléments >
      • Vitamines
      • Minéraux
    • L'Indice glycémique des aliments
    • Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas
  • Nutritie
    • Nutritie antiinflamatorie
    • Piramida alimentara de la Harvard
    • Intolerantele si alergiile alimentare
    • Hrana vie
    • Suplimente >
      • Suplimente de calitate superioara
      • Antioxidanti
      • Vitamine
      • Minerale
    • Indicele glicemic al alimentelor
    • De ce dietele nu functioneaza ?
  • Scientific Nutrition
    • Anti-Inflammatory Nutrition
    • Harvard Healthy Eating Pyramid
    • Food Allergies and Intolerances
    • Raw Food Diet
    • Supplements >
      • High Quality Supplements
      • Antioxidants
      • Vitamins
      • Minerals
    • The Glycemic Index
    • Why diets don't work ?
  • Programmes
    • Détox
    • Alimentation Hypotoxique >
      • FAQ Alimentation hypotoxique
    • TopNotch >
      • FAQ TopNotch
      • Témoignages TopNotch
  • Académie
    • Videos Educatives
    • Conseiller en santé et nutrition holistique
    • Atelier Pharmacie naturelle 101
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé parodontale
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé musculaire et articulaire
  • Academie
    • Consilier in sanatate si nutritie holistica >
      • Detalii despre capitolele din curs
    • Nutritia ortomoleculara si sanatatea parodontala
    • Nutritia ortomoleculara si sanatatea musculara si articulara
    • Program de sanatate LA REVEDERE DIETE >
      • De ce La revedere diete ?
      • Intrebari frecvente - TopNotch
      • Rezultate program TopNotch
    • Program de sanatate Vitalitate - Detox >
      • De ce programul Detox
      • Intrebari frecvente - Detox
    • Program de sanatate Alimentatie hipotoxica fara gluten si fara lactate >
      • Intrebari frecvente - Alimentatie hipotoxica
  • Noutati
    • Blog Articole
    • Video-uri sanatatea oaselor si muschilor
    • Video-uri Vitamina D
    • Video-uri Sanatatea copiilor si adolescentilor
    • Video-uri Sanatatea femeilor gravide
    • Video-uri Cancer
    • Video-uri Sistem respirator
    • Video-uri Hiperglicemie
    • Video-uri Gluten si lactate
    • Video-uri Sistemul nervos
    • Video-uri Sanatatea pielii
    • Video-uri Digestie si ficat
    • Video-uri Carente nutritionale grave
    • Video-uri Imunitate
    • Video-uri Sanatatea cardiovasculara
  • Academy
    • Vitality - Detox
  • Accueil
    • Notre équipe
    • Besoin d'une consultation en naturopathie?
    • Zone de mieux en mieux
    • Infolettre Zone de mieux en mieux
    • Contactez-nous
  • Acasa
    • Echipa Din ce in ce mai bine
    • Consultatii in naturopatie
    • Ce este zona din ce in ce mai bine ? >
      • Optimisez la santé de vos systèmes >
        • Optimisez votre santé cardiovasculaire
        • Optimisez la santé de votre système nerveux
        • Optimisez votre santé occulaire
        • Optimisez votre santé articulaire
        • Optimisez votre santé immunitaire
        • Optimisez votre santé digestive
        • Optimisez votre santé musculaire
        • Optimisez la santé de votre prostate
        • Maximisez vos performances sexuelles
        • Facilitez votre transition vers la ménopause
    • Newsletter Zona din ce in ce mai bine
    • Contact
    • Conditii de utilizare
    • Act de declinare a responsabilitatii
  • Home
    • Our health experts
    • Need a naturopathic consultation?
    • Contact us
    • Terms and conditions
    • Disclaimer
  • Nutrition
    • Supplémentation haute gamme
    • Nutrition anti-inflammatoire
    • Pyramide alimentaire Harvard
    • Intolérences et allergies alimentaires
    • Alimentation vivante
    • Suppléments >
      • Vitamines
      • Minéraux
    • L'Indice glycémique des aliments
    • Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas
  • Nutritie
    • Nutritie antiinflamatorie
    • Piramida alimentara de la Harvard
    • Intolerantele si alergiile alimentare
    • Hrana vie
    • Suplimente >
      • Suplimente de calitate superioara
      • Antioxidanti
      • Vitamine
      • Minerale
    • Indicele glicemic al alimentelor
    • De ce dietele nu functioneaza ?
  • Scientific Nutrition
    • Anti-Inflammatory Nutrition
    • Harvard Healthy Eating Pyramid
    • Food Allergies and Intolerances
    • Raw Food Diet
    • Supplements >
      • High Quality Supplements
      • Antioxidants
      • Vitamins
      • Minerals
    • The Glycemic Index
    • Why diets don't work ?
  • Programmes
    • Détox
    • Alimentation Hypotoxique >
      • FAQ Alimentation hypotoxique
    • TopNotch >
      • FAQ TopNotch
      • Témoignages TopNotch
  • Académie
    • Videos Educatives
    • Conseiller en santé et nutrition holistique
    • Atelier Pharmacie naturelle 101
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé parodontale
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé musculaire et articulaire
  • Academie
    • Consilier in sanatate si nutritie holistica >
      • Detalii despre capitolele din curs
    • Nutritia ortomoleculara si sanatatea parodontala
    • Nutritia ortomoleculara si sanatatea musculara si articulara
    • Program de sanatate LA REVEDERE DIETE >
      • De ce La revedere diete ?
      • Intrebari frecvente - TopNotch
      • Rezultate program TopNotch
    • Program de sanatate Vitalitate - Detox >
      • De ce programul Detox
      • Intrebari frecvente - Detox
    • Program de sanatate Alimentatie hipotoxica fara gluten si fara lactate >
      • Intrebari frecvente - Alimentatie hipotoxica
  • Noutati
    • Blog Articole
    • Video-uri sanatatea oaselor si muschilor
    • Video-uri Vitamina D
    • Video-uri Sanatatea copiilor si adolescentilor
    • Video-uri Sanatatea femeilor gravide
    • Video-uri Cancer
    • Video-uri Sistem respirator
    • Video-uri Hiperglicemie
    • Video-uri Gluten si lactate
    • Video-uri Sistemul nervos
    • Video-uri Sanatatea pielii
    • Video-uri Digestie si ficat
    • Video-uri Carente nutritionale grave
    • Video-uri Imunitate
    • Video-uri Sanatatea cardiovasculara
  • Academy
    • Vitality - Detox

ARTICOLE

LIPSA DE NUTRIENTI SI SANATATEA MINTALA

8/18/2017

 
Photo academia_dinceincemaibine_lipsa_nutrientilor_sanatatea_mintala
Pacienții cu tulburări mintale sunt deseori deficienți în acizii grași omega-3, vitaminele B, minerale și aminoacizi care sunt precursori ai neurotransmițătorilor.
Aproximativ 10-20% din populație are probleme de sănătate mintală, incluzând depresia, anxietatea, tulburarea bipolară, schizofrenia și stresul post-traumatic. Cercetările arată că nutriția poate influența sănătatea mintală.
Conform unei revizuiri publicate privind nutriția și sănătatea mintală, cele mai frecvente deficiențe nutriționale observate la pacienții cu tulburări mintale sunt acizii grași omega-3, vitaminele B, mineralele și aminoacizii care sunt precursori ai neurotransmițătorilor.
Deși legătura dintre deficiențele nutriționale și bolile fizice este mai bine înțeleasă, mai puțini oameni sunt conștienți de legătura dintre nutriție și sănătatea mintală. Multe modele alimentare care preced depresia sunt aceleași cu cele care apar în timpul depresiei. Acestea pot include apetitul scăzut, sărind peste mese și o dorință dominantă pentru alimente dulci.
Nutriția neuronilor este o disciplină emergentă care luminează faptul că factorii nutriționali se împletesc cu cunoașterea, comportamentul și emoțiile umane.
Acest lucru nu înseamnă că un anumit nutrient sau nutrienți pot vindeca sau preveni toate bolile mintale, pur și simplu că există o legătură între sănătatea mintală și multe substanțe nutritive, inclusiv carbohidrații, proteinele, grăsimile omega-3, complexul B, vitamina B12, folatul, calciul, cromul, fierul, seleniul, iodul, zincul și sănătatea mintală. Buna nutritie joaca un rol semnificativ in sanatatea generala a creierului. Starea nutrițională slabă poate influența negativ starea de sănătate a creierului, starea de spirit, depresia etc.

Notă: întreruperea medicamentelor sau a terapiilor adecvate nu este recomandată fără consiliere specifică din partea unui specialist în domeniul sănătății, dar se recomandă întotdeauna să vă asigurați că veți obține toate substanțele nutritive necesare sănătății mintale.

REFERINTA:
​Rao TS, Asha MR, Ramesh BN, Rao KS. Understanding nutrition, depression and mental illnesses. Indian J Psychiatry. 2008;50(2):77-82.

La section commentaire est fermée.
    DEVENITI CONSILIERI IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA AI ACADEMIEI DIN CE IN CE MAI BINE CANADA!
    Photo

    Archives

    Janvier 2021
    Décembre 2020
    Novembre 2020
    Octobre 2020
    Août 2020
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Décembre 2019
    Novembre 2019
    Mai 2019
    Août 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017

    Catégories

    Tout

    Flux RSS

    AVIZ IMPORTANT:
    Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. 
    Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete.
    Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. 
CONDITIONS D'UTILISATION 
AVIS DE RESPONSABILITÉ
COPYRIGHT Tous droits réservés Zone de mieux en mieux Inc.
COPYRIGHT Toate drepturile rezervate Zone de mieux en mieux Inc.

​
COPYRIGHT All rights reserved Zone de mieux en mieux Inc. 

Abonnez-vous au tableau Zone de mieux en mieux de zone sur Pinterest.
Zone de Mieux en Mieux Inc.
Tweets de @lazonesante