ZONE DE MIEUX EN MIEUX
  • Accueil
    • Notre équipe
    • Besoin d'une consultation en naturopathie?
    • Zone de mieux en mieux
    • Infolettre Zone de mieux en mieux
    • Contactez-nous
  • Acasa
    • Echipa Din ce in ce mai bine
    • Consultatii in naturopatie
    • Ce este zona din ce in ce mai bine ?
    • Newsletter Zona din ce in ce mai bine
    • Contact
    • Conditii de utilizare
    • Act de declinare a responsabilitatii
  • Home
    • Our health experts
    • Need a naturopathic consultation?
    • Contact us
    • Terms and conditions
    • Disclaimer
  • Nutrition
    • Supplémentation haute gamme >
      • Coaching affiliés
    • Nutrition anti-inflammatoire
    • Pyramide alimentaire Harvard
    • Intolérences et allergies alimentaires
    • Alimentation vivante
    • Suppléments >
      • Vitamines
      • Minéraux
    • L'Indice glycémique des aliments
    • Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas
  • Nutritie
    • Nutritie antiinflamatorie
    • Piramida alimentara de la Harvard
    • Intolerantele si alergiile alimentare
    • Hrana vie
    • Suplimente >
      • Suplimente de calitate superioara
      • Antioxidanti
      • Vitamine
      • Minerale
    • Indicele glicemic al alimentelor
    • De ce dietele nu functioneaza ?
  • Scientific Nutrition
    • Anti-Inflammatory Nutrition
    • Harvard Healthy Eating Pyramid
    • Food Allergies and Intolerances
    • Raw Food Diet
    • Supplements >
      • High Quality Supplements
      • Antioxidants
      • Vitamins
      • Minerals
    • The Glycemic Index
    • Why diets don't work ?
  • Programmes
    • VITALITÉ-DÉTOX
    • IMMUNO-ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
    • ALIMENTATION À FAIBLE INDICE GLYCÉMIQUE
  • Académie
    • Videos Educatives
    • Conseiller en santé et alimentation holistique
    • Atelier Pharmacie naturelle 101
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé parodontale
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé musculaire et articulaire
  • Academie
    • Consilier in sanatate si nutritie holistica
    • ATELIER FACETI-VA PROPRIA GRADINA
    • ATELIER FARMACIE NATURISTA 101
    • Terapiile naturiste in caz de ficat gras
    • Terapiile naturiste in caz de hiperglicemie cronica
    • Program de sanatate LA REVEDERE DIETE >
      • De ce La revedere diete ?
      • Intrebari frecvente - TopNotch
      • Rezultate program TopNotch
    • Program de sanatate Vitalitate - Detox >
      • De ce programul Detox
      • Intrebari frecvente - Detox
    • Program de sanatate Alimentatie hipotoxica fara gluten si fara lactate >
      • Intrebari frecvente - Alimentatie hipotoxica
  • Noutati
    • Blog Articole
    • Videouri sanatatea oaselor si muschilor
    • Videouri Vitamina D
    • Videouri Sanatatea copiilor si adolescentilor
    • Videouri Sanatatea femeilor gravide
    • Videouri Cancer
    • Videouri Sistem respirator
    • Videouri Hiperglicemie
    • Videouri Gluten si lactate
    • Videouri Sistemul nervos
    • Videouri Sanatatea pielii
    • Videouri Digestie si ficat
    • Videouri Carente nutritionale grave
    • Videouri Imunitate
    • Videouri Sanatatea cardiovasculara
    • Videouri produsele USANA
  • Academy
    • Vitality - Detox
  • Accueil
    • Notre équipe
    • Besoin d'une consultation en naturopathie?
    • Zone de mieux en mieux
    • Infolettre Zone de mieux en mieux
    • Contactez-nous
  • Acasa
    • Echipa Din ce in ce mai bine
    • Consultatii in naturopatie
    • Ce este zona din ce in ce mai bine ?
    • Newsletter Zona din ce in ce mai bine
    • Contact
    • Conditii de utilizare
    • Act de declinare a responsabilitatii
  • Home
    • Our health experts
    • Need a naturopathic consultation?
    • Contact us
    • Terms and conditions
    • Disclaimer
  • Nutrition
    • Supplémentation haute gamme >
      • Coaching affiliés
    • Nutrition anti-inflammatoire
    • Pyramide alimentaire Harvard
    • Intolérences et allergies alimentaires
    • Alimentation vivante
    • Suppléments >
      • Vitamines
      • Minéraux
    • L'Indice glycémique des aliments
    • Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas
  • Nutritie
    • Nutritie antiinflamatorie
    • Piramida alimentara de la Harvard
    • Intolerantele si alergiile alimentare
    • Hrana vie
    • Suplimente >
      • Suplimente de calitate superioara
      • Antioxidanti
      • Vitamine
      • Minerale
    • Indicele glicemic al alimentelor
    • De ce dietele nu functioneaza ?
  • Scientific Nutrition
    • Anti-Inflammatory Nutrition
    • Harvard Healthy Eating Pyramid
    • Food Allergies and Intolerances
    • Raw Food Diet
    • Supplements >
      • High Quality Supplements
      • Antioxidants
      • Vitamins
      • Minerals
    • The Glycemic Index
    • Why diets don't work ?
  • Programmes
    • VITALITÉ-DÉTOX
    • IMMUNO-ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
    • ALIMENTATION À FAIBLE INDICE GLYCÉMIQUE
  • Académie
    • Videos Educatives
    • Conseiller en santé et alimentation holistique
    • Atelier Pharmacie naturelle 101
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé parodontale
    • La nutrition orthomoléculaire et la santé musculaire et articulaire
  • Academie
    • Consilier in sanatate si nutritie holistica
    • ATELIER FACETI-VA PROPRIA GRADINA
    • ATELIER FARMACIE NATURISTA 101
    • Terapiile naturiste in caz de ficat gras
    • Terapiile naturiste in caz de hiperglicemie cronica
    • Program de sanatate LA REVEDERE DIETE >
      • De ce La revedere diete ?
      • Intrebari frecvente - TopNotch
      • Rezultate program TopNotch
    • Program de sanatate Vitalitate - Detox >
      • De ce programul Detox
      • Intrebari frecvente - Detox
    • Program de sanatate Alimentatie hipotoxica fara gluten si fara lactate >
      • Intrebari frecvente - Alimentatie hipotoxica
  • Noutati
    • Blog Articole
    • Videouri sanatatea oaselor si muschilor
    • Videouri Vitamina D
    • Videouri Sanatatea copiilor si adolescentilor
    • Videouri Sanatatea femeilor gravide
    • Videouri Cancer
    • Videouri Sistem respirator
    • Videouri Hiperglicemie
    • Videouri Gluten si lactate
    • Videouri Sistemul nervos
    • Videouri Sanatatea pielii
    • Videouri Digestie si ficat
    • Videouri Carente nutritionale grave
    • Videouri Imunitate
    • Videouri Sanatatea cardiovasculara
    • Videouri produsele USANA
  • Academy
    • Vitality - Detox

ARTICOLE

LA ORA ACTUALA, OAMENII OBTIN MULT MAI PUTINA VITAMINA D IN FIECARE ZI DECAT IN URMA CU 40 DE ANI - PRIMA PARTE

10/26/2020

 
OAMENII_OBTIN_MULT_MAI_PUTINA_VITAMINA_D_IN_FIECARE_ ZI
M-am saturat sa tot aud ca aveti nevoie de vitamine si de vitamina D numai in lunile care au pe litera ‘’r’’ in componenta numelui lor! Asa ca v-am tradus aici, de pe VitaminDWiki, site-ul in care sunt puse toate studiile despre vitamina D la zi, primele 10 motive pentru care ar trebui sa luati vitamina D zilnic, in total sunt 38 de motive, asa ca am sa impart articolul in 3 parti, aceasta fiind prima parte! Inainte de toate, va duceti si va faceti nivelul din sange de vitamina D si majoritatea dintre voi O SA FITI SOCATI DE CAT AVETI!
SI VA DUCETI SI VA REPETATI TESTUL LA FIECARE 3 LUNI, SA VEDETI CAT CONSUMA ORGANISMUL VOSTRU, NIVELUL DE VITAMINA D TREBUIE SA FIE PESTE 40 NG/ML CONFORM VITAMIN D SOCIETY!

Daca doriti sa cititi articolul in totalitate cu studiile lui, iata-l:
https://vitamindwiki.com/Many%20reasons%20why%20vitamin...
IATA PRIMELE 10 MOTIVE:
1. Aerul conditionat, pentru a evita soarele fierbinte – foarte la moda, oamenii prefera acum sa nu mai transpire, totul sa fie foarte confortabil! Stiati ca exista boala aerului conditionat? O sa va scriu un articol intr-o zi despre aceasta boala…
- aer conditionat in casa, auto / autobuz / tren si la locul de munca si care probabil cauzeaza o scadere a vitaminei D.
- studiu - Boala aerului conditionat este rezultatul unui nivel mai scazut de vitamina D – studiu realizat in China in 2010-2011
2. Utilizarea sporita a TV, DVD, jocuri video si acces la internet :
- multi dintre adolescenti si copii stau in casa si se joaca pe computer, mai ales daca au pielea inchisa la culoare
- Vitamina D este esentiala pentru stilul de viata modern din interior
- Probleme de vizionare pe o perioada mai lunga a televizorului de catre copii mici – studiu din mai 2010
- Oamenii petrec mult mai putin timp in aer liber – studio din decembrie 2010
3. Mai multe locuri de munca in interior - mai multi lucratori de birou, mai putini fermieri
- Locuri de munca in orase din intreaga lume: 30% in 1950, 70% in 2050
- Radiatiile ultraviolete sunt de 4 ori mai multe in ariile suburbane decat in ariile urbane – studiu din noiembrie 2010
- Locuitorii din mediul urban au avut de 2 ori mai putina vitamina D – studiu 2008
4. Mai multi oameni care traiesc in orase - unde exista mai putine radiatii ultraviolete si au mai putine sanse sa fie in aer liber
- Poluarea aerului reduce radiatiile ultraviolete si, prin urmare, nivelul de vitamina D
5. Frica de cancer de piele - putini stiu ca multe creme solare produc cancer de piele, blocheaza absorbtia vitaminei D
6. Mai putin colesterol, de care pielea are nevoie pentru a produce vitamina D – incredibil cum a fost de demonizata aceasta molecula, « colesterolul » fara de care nu se poate trai! Asta nu inseamna ca mancati grasime nesanatoasa!
- Mai putin colesterol in dieta a dus la mai putina vitamina D in sange (la soareci) – studiu din februarie 2016.
7. Mai multa obezitate
- Persoanele obeze au nevoie de mai multa vitamina D - studiu din 2000
- Oamenii obezi petrec mai putin timp la soare
- Ficatul celor care sunt obezi nu functioneaza la fel de bine si, prin urmare, nu furnizeaza la fel de multa vitamina D.
8. Se consuma mai multe bauturi racoritoare si fructoza – astfel, se consuma calciu, care consuma vitamina D.
- surferii din Hawaii (PDF), care au baut o cantitate mare de bauturi racoritoare de tip cola, au avut un nivel scazut de vitamina D, SI ERAU LA SOARE!
- Prea multa fructoza a redus atat nivelul seric, cat si cantitatea de vitamina D activa la sobolani – studiu din aprilie 2013
- Cei care consuma mancare bogata in fructoza (dulciuri sau mancare preparata cu zahar), consuma si magneziul necesar pentru metabolismul vitaminei D
- Nota: Fructoza reduce, de asemenea, vitamina D activa care ajunge efectiv la celule - nevazuta de testele de sange
9. Carnea de la fermele de mare productie are mult mai putina vitamina D decat carnea de la gospodariile oamenilor
- Oua, pui, oi, porci (500 UI / lingurita de untura), somonul de crescatorie are de 4 ori mai putina vitamina D decat somonul salbatic
- Carnea de vanat, animalul fiind tot timpul in aer liber, are mult mai multa vitamina D - mai ales in carnea din organe
10. Consumul de carne mai putin grasa in incercarea de a reduce colesterolul. S-a descoperit inca din 2014 ca carnea grasa contine o forma activa de vitamina D in 2014.
Cu drag si pentru o sanatate de 5
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada
*Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.

Les commentaires sont fermés.
    DEVENITI CONSILIERI IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA AI ACADEMIEI DIN CE IN CE MAI BINE CANADA!
    Photo

    Archives

    Septembre 2021
    Février 2021
    Janvier 2021
    Décembre 2020
    Novembre 2020
    Octobre 2020
    Août 2020
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Décembre 2019
    Novembre 2019
    Mai 2019
    Août 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017

    Catégories

    Tous

    Flux RSS

    AVIZ IMPORTANT:
    Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. 
    Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete.
    Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. 
CONDITIONS D'UTILISATION 
AVIS DE RESPONSABILITÉ
COPYRIGHT Tous droits réservés Zone de mieux en mieux Inc.
COPYRIGHT Toate drepturile rezervate Zone de mieux en mieux Inc.

​
COPYRIGHT All rights reserved Zone de mieux en mieux Inc.