Dieta, exercițiul fizic și alte aspecte ale interacțiunii noastre zilnice cu mediul au potențialul de a ne modifica sănătatea creierului și funcția mentală. Este bine cunoscut faptul că mulți nutrienți influențează sănătatea creierului și sunt vitali pentru susținerea funcției cognitive.
Iată doar câteva care influențează sănătatea creierului prin protejarea acestuia de daune, prin promovarea reparației și contracararea efectelor îmbătrânirii:
Faptul că stilul de viață și dieta au un efect pe termen lung înseamnă că acestea sunt probabil subestimate in ceea ce priveste importanța lor pentru sănătatea publică. Declinul cognitiv treptat și uneori imperceptibil, care caracterizează îmbătrânirea "normală", poate fi influențat de nutrienții creierului și de o dietă sănătoasă. Studiile mai noi indică faptul că aceste efecte nutriționale pot fi transmise de-a lungul generațiilor prin influențarea evenimentelor epigene, adica noua stiinta care se numeste epigenetica. REFERINTA: Brain foods: the effects of nutrients on brain function http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/ Les commentaires sont fermés.
|
Archives
Septembre 2021
CatégoriesAVIZ IMPORTANT:
Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete. Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. |
COPYRIGHT Tous droits réservés Zone de mieux en mieux Inc.
COPYRIGHT Toate drepturile rezervate Zone de mieux en mieux Inc. COPYRIGHT All rights reserved Zone de mieux en mieux Inc. |