ROLUL CONSUMULUI DE LAPTE SI AL REZISTENTEI LA INSULINA IN ACNEE LA ADOLESCENTI SI LA ADULTI!
Prof. Dr. med. Bodo C. Melnik, Germany, Exp Dermatol 2009
Buna ziua, sunt constienta ca acest text este un pic mai greu dpdv al termenilor, dar voi face un video ca sa intelegeti cat de important este rolul insulinei, al zaharului si al laptelui in acnee si cancer!
Un numar tot mai mare de dovezi subliniaza rolul rezistentei la insulina cu cresterea semnalizarii factorului IGF-1/insulina in producerea acneei. In momentul in care oamenii consuma alimente cu indice glicemic crescut si lapte, se produce crestere cantitatii de insulina si a factorului IGF-1/insulina pentru metabolizarea acesteia.
Ambii au efect PROINFLAMATOR.
Androgenii (hormonii sexuali masculini) se sintetizeaza atat la barbati, cat si la femei (bineinteles ca la femei in cantitate mult mai mica).
Pe langa organele sexuale implicate in sinteza acestora, mai sunt si glandele suprarenale care produc acesti hormoni sexuali masculini, atat la femei cat si la barbati.
IGF-1 este mediatorul hormonal cheie care regleaza sinteza androgenului (hormonul sexual masculin) secretat de glandele sexuale si de suprarenale, amplificand activitatea androgenului cutanat si stimuland proliferarea foliculului sebaceu (glandele care produc sebumul).
Bolile endocrine sau influentele nutritionale care duc la cresterea nivelului seric de insulina si IGF-1 sunt frecvent asociate cu acneea.
Acest IGF-1 mediaza de asemenea, actiunea hormonului de crestere din glanda pituitara in timpul pubertatii, inducerea productiei de androgeni si stimularea metabolismului hormonilor sexuali masculini la nivel periferic, cum ar fi la nivelul pielii.
Consumul de lapte si dietele hiperglicemice (cu indice glicemic crescut) induc cresterea cantitatii de insulina si activarea anumitor molecule mediate de IGF-1 inducand lipogeneza (producerea de grasime) sebacee, sebocitele (celulele care produc sebumul) si proliferarea keratinocitelor (celulele din piele), care pot agrava acneea.
Activarea persistenta mediata de IGF-1/insulina a anumitor cai metabolice ar putea contribui nu numai la dezvoltarea acneei, ci si la inducerea fenotipului lipogen subliniat recent in patogeneza cancerului.
Persoanele cu acnee persistenta, pacientii cu tulburari endocrine, in special cei cu variatii genetice ale genei IGF1 care exprima niveluri serice crescute de IGF-1, pot beneficia de modificari dietetice, inclusiv o reducere a alimentelor lactate si hiperglicemice.
Acneea persistenta la varsta adulta trebuie considerata ca un indicator clinic al susceptibilitatii crescute la cancer.
Suprimarea activitatii IGF-1 a fost sugerata recent pentru tratamentul tulburarilor endocrine, a aterosclerozei si a cancerului.
Dietele care scad IGF-1, limitarea consumului de lapte si incarcaturile glicemice mari pot reprezenta abordari promitatoare pentru imbunatatirea acneei.
Cu drag si pentru o sanatate de 5
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada
*Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.

Dupa cum probabil observati, foarte multi oameni sufera de dereglari ale glandei tiroide, care pot fi sub diferite forme, DAR HIPOTIROIDIA CONDUCE DE DEPARTE.
AVEM PESTE 100 000 DE SUBSTANTE TOXICE IN MEDIUL NOSTRU, SI ELE SUNT IMPLICATE IN DIMINUAREA FUNCTIILOR ORGANISMULUI, IMPLICIT A TIROIDEI!
Iata un studiu care sper ca ne va pune pe ganduri daca dorim sa continuam intr-o lume chimica ca si acum, sau vom milita pentru reducerea toxicitatii si agricultura ecologica!
STUDIU: Toxicitatea tiroidiana datorata expunerii treptate la un amestec complex de 16 organocloruri, plumb si cadmiu
Populatia umana din lumea industrializata este expusa omniprezent la amestecuri complexe de poluanti persistenti care contamineaza alimentele, apa si aerul.
Un numar mare de acesti contaminanti s-a dovedit ca provoaca toxicitate semnificativa, chiar la doze mici, pe axa hipotalamus-hipofiza-tiroida (HPT) in studiile de laborator pe animale.
Pentru a investiga efectele potentiale ale unui amestec complex, relevant pe axa hipotalamus-hipofiza-tiroida, s-au facut teste pe sobolani la care li s-a administrat un amestec de 16 sustante organoclorine comune (ceea ce gasim zilnic in apa, aer si alimente).
Dupa numai 70 de utilizari zilnice a acestor substante (un pic mai mult de 2 luni), s-a masurat hormonul tiroidian circulant (tiroxina serica [T (4)], triiodotironina [T (3)], hormonul de stimulare a tiroidei [TSH]) si structura tiroidei, precum si metabolismul ficatului legat de hormonii tiroidieni.
Toate analizele finale examinate au fost modificate semnificativ de amestecul chimic utilizat:
- TSH-ul a fost crescut
- functia ficatului scazuta
- dimensiunea foliculilor tiroidieni s-a redus sau a crescut, in fuctie de doza chimica administrata
Aceste rezultate demonstreaza ca doze mici de contaminanti omniprezenti in mediu, pot modifica fiziologia axului hipotalamus-hipofiza-tiroida.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12011480/
CE REZULTA DIN ACESTE MODIFICARI?
REDUCEREA FUNCTIEI TIROIDIENE DATORITA COCKTAILULUI CHIMIC PE CARE IL CONSUMAM ZILNIC, CHIAR SI LA CELE MAI MICI DOZE.
De aceea, un program de detoxifiere a organismului se impune, macar o data pe an, dati aceasta sansa organismului!
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada ​

DACA FIECARE DINTRE NOI ARE TOT TIMPUL O REZERVA DE BANI LA SALTEA, AR FI BINE SA AVEM TOT TIMPUL SI O REZERVA DE ANTIOXIDANTI IN SANGE SI IN CELULE! NU DE ALTA, DAR RISCATI SA IMBATRANITI FRUMOS!
Zilele trecute vorbeam de o imbatranire frumoasa, astazi vom vorbi de CINE NE AJUTA SA IMBATRANIM!
Fiecare cromozom, la capetele lui, are o bucatica de ADN care se numeste TELOMER.
MAI LUNGI SUNT TELOMERELE, MAI MULT TRAITI!
Cine scurteaza telomerele? IMBATRANIREA, INFLAMATIA SI STRESUL.
CINE CRESTE LUNGIMEA TELOMERELOR? AHA, AICI E SECRETUL: STILUL DE VIATA SANATOS SI MULTIVITAMINELE LUATE ZILNIC!
STUDIU DIN 2009:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19279081/
Lungimea telomerelor (secventele de ADN de la sfarsitul bratelor cromozomilor) poate fi un indiciu a imbatranirii biologice.
Suplimentele de multivitamine reprezinta o sursa majora de micronutrienti si poate afecta lungimea telomerelor prin modularea stresului oxidativ si a inflamatiei cronice.
Consumul zilnic de multivitamine a fost asociat cu o crestere in lungime cu 5,1 % a telomerelor.
Utilizarea de multivitamine poate scadea stresul oxidativ la nivel cromozomial si poate creste lungimea telomerelor, efecte care ar putea se duca la prelungirea vietii cromozomilor.
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada ​

SI ASTA SE INTAMPLA LA OAMENII SANATOSI!
Probabil ca m-ati auzit de multe ori vorbind despre INFLAMATIA CRONICA DE PE ARTERE SI VENE, acea inflamatie care nu se vede, nu se simte pana cand nu e instalata boala cardiaca!
In anul 1997, s-a facut un studiu care a aratat ca o singura masa bogata in grasimi reduce tranzitoriu, timp de 4 ore, functia de vasodilatare arteriala, la subiectii sanatosi, normocolesterolemici, probabil datorita acumularii de lipoproteine ​​bogate in trigliceride.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9388088/
V-am pus aici un video, cu Dr. Brian Dixon, PhD, in care sa vedeti cum arata plasma unui om dupa ce a mancat un hamburger si cum arata dupa ce a consumat o mancare sanatoasa, adica o salata si piept de pui!
https://www.youtube.com/watch?v=CUC1rSCl8VQ
De aceea va spun ca FIECARE MANCARE CONSUMATA NE CONDUCE CATRE IMBOLNAVIRE SAU CATRE SANATATE!
NOI DECIDEM! PUTEREA E LA NOI!
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada ​

​MANCAREA GATITA, SI ACUM MA REFER IN SPECIAL LA LEGUME SI FRUCTE, CONTINE IN MEDIE, CU PANA LA 40% MAI PUTINE MINERALE (UNELE FIIND DISTRUSE PANA LA 70%) ! STUDIU A FOST FACUT LA UNIVERSITATEA DE MEDICINA DIN KYOTO, JAPONIA.
Vorbeam zilele trecute, ca nu exista boala degenerativa fara lipsa de minerale (citat de la marele Dr. Linus Pauling, laureat de 2 ori cu premiul Nobel). El stia asta din 1974.
Pentru a clarifica pierderile de minerale in timpul gatitului (pentru sodiu, potasium, fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, mangan, cupru), diverse metode alimentare au fost analizate inainte si dupa gatirea alimentelor si au fost obtinute urmatoarele rezultate:
1. Continutul in minerale al alimentelor gatite era in medie aproximativ 60-70% din cel al alimentelor crude sau necoapte.
2. Pierderile mineralelor din legumele gatite au fost deosebit de mari, unele mergand pana la 70%.
3. In cadrul diverselor metode de gatit, s-a constatat ca pierderea mineralelor a fost cea mai mare la stoarcerea lor dupa fierbere si la inmuierea in apa dupa felierea lor in transe subtiri, urmata de prajire si tocana.
https://pdfs.semanticscholar.org/.../9169808386f9f9c0c934...
Si atunci, daca nici nu avem in fructe si legume mineralele necesare, datorita agriculturii intensive, si le mai si gatim, va dati seama care sunt carentele noastre in corp?
Si ne miram ca suntem bolnavi?
Si ne mai intrebam daca trebuie sa luam zilnic multivitamine?
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada

​INFLAMATIA CRONICA ESTE LA ORIGINEA TUTUROR BOLILOR DEGENERATIVE DIN CORPUL NOSTRU SI ESTE DATA DE FACTORI MULTIPLI!
IN PARTEA A DOUA DE ASTAZI, VORBIM DE URMATORII 4 FACTORI!
1, OBEZITATEA CENTRALA
- Studiile clinice arata ca celulele grase din abdomen sunt din punct de vedere metabolic foarte active. De fapt, ele elibereaza mai multe substante inflamatorii in sange, ceea ce creeaza o cantitate imensa de inflamatie. Acesta este motivul pentru care multi se refera la grasimea din jurul taliei ca fiind grasimea ucigatoare.
2. TENSIUNEA ARTERIALA CRESCUTA
- Tensiunea arteriala va continua sa creasca pe masura ce omul devine si mai rezistent la insulina.
3. DIABETUL
- Diabetul este rezultatul final al sindromul metabolic si al
rezistentei la insulina. Odata ce glicemia ta incepe sa creasca uniform si incet, cantitatea de inflamatie din corpul tau creste semnificativ si arterele incep sa imbatraneasca
mai repede.
4. COLESTEROLUL LDL
- LDL este pur si simplu o molecula de transport prin care corpul distribuie grasimea catre celule. In momentul in care este in cantitate mare si se oxideaza, provoaca inflamatie semnificativa la nivelul arterelor din organism.
DE ACEEA, ALIMENTATIA ANTI-INFLAMATORIE ESTE UNUL DINTRE CELE MAI SANATOASE MODURI DE A MANCA, PENTRU CA TREBUIE REDUSA INFLAMATIA DIN CORP SI OBEZITATEA!
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada

Buna dragii mei, pentru ca sistemul nostru imunitar sa fie eficace, trebuie ajutat in fiecare zi!
NU CONTEAZA CARE SISTEM DIN CORP VRETI SA OPTIMIZATI, VA TREBUIE 3 DOZE DE NUTRIENTI:
- PRIMA PENTRU HRANIREA SISTEMULUI RESPECTIV,
- A DOUA PENTRU PROTECTIA LUI SI
- A TREIA PENTRU REINNOIRE!
Nu puteti trimite armata la razboiul contra microbilor fara sa o inarmati, e absurd!
1. Rezveratrol - una dintre cele mai puternice molecule anticancer si antiinfectii - o gasiti in: fructele mici, struguri, alune si in suplimente
2. Vitamina D - soare, alimente grase (oua, peste gras, ciuperci) si suplimente
3. Vitamina C - o gasiti in toate fructele si legumele nepreparate (la 60 grade Celsius e distrusa), si in suplimente (preferam ascorbatul in loc de acid ascorbic)
4. Extract din samburi de struguri - un antioxidant anticancer, antiinflamator, extrem de puternic, preferatul meu, il gasiti in vin (nu mai mult de 1 pahar pe zi va rog) si in suplimente
5. Probiotice - le gasiti in alimentele fermentate (muraturi, miso) si in suplimente
6. Turmeric - noi il consumam zilnic sub forma de lapte auriu (lapte vegetal cu jumatate de lingurita de curcuma si de scortisoara)
7. Ceai verde de calitate contine epigalocatehina, un antioxidant foarte puternic anti-inflamator si anticancer
8. Complex de multivitamine si multiminerale de calitate, certificate care sa va aduca pe langa doza de hranie, dozele suplimentare necesare de protectie si reinnoire a sistemului imunitar.
9 Alimentatie anti-inflamatorie fara gluten si fara lactate
10. Somn profund fara de care nu reparam nimic!
Cu drag, pentru o sanatate de 5 stele,
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada