ASTAZI DESPRE VITAMINA D - TRADUCERE DE LA SOCIETATEA PENTRU VITAMINA D - VITAMIN D SOCIETY

​POSTINGUL E MAI LUNG, DAR CONTINE INFORMATII VITALE PENTRU SANATATEA VOASTRA!
IN CANADA AU FOST IN SFARSIT APROBATA VANZAREA DE SUPLIMENTE DE VITAMINA D CARE POT SA CONTINA PANA LA 2500 UI PE COMPRIMAT SAU TABLETA SAU GELULA!
Pentru ca se vorbeste foarte mult in ultimul timp de vitamina D, multi dintre voi stiu foarte bine ca de mai bine de 3 ani va implor sa va duceti sa va testati! In Romania si SUA inca se poate sa iti platesti testul din sange, in alte tari, trebuie sa ti cumperi de pe internet un alt tip de test.
Cine este Vitamin D Society?
Este o societate non-profit canadiana formata din medici de renume care militeaza pentru EDUCAREA OAMENILOR, LIPSA DE VITAMINA D FIIND UNUL DINTRE ACTORII PRINCIPALI CARE CAUZEAZA BOLILE DEGENERATIVE!
NU EXISTA CANCER, NU EXISTA BOALA DEGENERATIVA, INFECTIOASA SI AUTO-IMUNA FARA LIPSA DE VITAMINA D. Acest lucru afecteaza pe toata lumea!
97% dintre canadieni sunt deficienti in vitamina D la un moment dat in an ”, potrivit cercetarilor Universitatii din Calgary. La nivel mondial, se estimeaza ca 1 miliard de oameni nu obtin suficienta „vitamina solara”.
Vitamina D previne cancerul.
Sute de studii leaga acum deficitul de vitamina D cu rate semnificativ mai mari ale multor forme de cancer, precum si a bolilor de inima, „osteoporozei”, sclerozei multipla si ale multor alte afectiuni si boli.
Cat de mult ai nevoie?
Nimeni nu stie cu adevarat cat de multa vitamina D necesita corpul uman. Stim ca lucratorii in aer liber au in mod natural nivelul de vitamina D intre 100 - 150 nmol / L (40 - 60 ng/ml) . Fiecare corp uman este unic si proceseaza diferit vitamina D din UV sau din alimente sau din suplimente.
Cheia este sa faceti tot ce este nevoie pentru a obtine concentratii ale vitaminei D din sange intre 100-150 nmol / L. Recomandarile oficiale actuale variaza de la 600-800 UI pe zi (OIM 2010), la 2.000 UI pentru femeile insarcinate si care alapteaza (Societatea canadiana de pediatrie), la 2.000 UI pentru adultii cu peste 50 ani cu risc de osteoporoza (Osteoporoza Canada).
Societatea canadiana de cancer recomanda acum 1.000 UI pe zi pentru toti canadienii. Multi cercetatori din domeniul vitaminei D considera ca nu este suficient.
Nivelul admisibil acum este de 4.000 UI pe zi (OIM 2010), iar nivelul la care nu s-a observat efecte adverse (NOAEL) este de 10.000 UI pe zi (OIM 2010).
Testeaza-ti nivelul de vitamina D!
Solicitati medicului dumneavoastra sa va testeze vitamina D. Mai important decat aportul zilnic de vitamina D sunt nivelurile dvs. reale din sange de vitamina D.
Nivelurile optime din sange de vitamina D sunt cuprinse intre 100 nmol / L si 150 nmol / L conform a 40 dintre cercetatorii de top ai Vitaminei D de la GrassrootsHealth.
https://www.grassrootshealth.net/project/our-scientists/
DACA DORITI SA CITITI DESPRE STUDIILE IN DIFERITE BOLI SI VITAMINA D:
https://vitamindwiki.com/
Cat va trebuie in functie de nivelul din sange?
https://www.grassrootshealth.net/.../serum-level-vs-intake/
Cata vitamina D lua un american din alimentatie pe zi in 2010? Cam 200 UI pe zi. Nu uitati ca e vitamina liposolubila.
E imposibil de luat numai din alimentatie.
https://vitamindwiki.com/Actual+vitamin+D+intake+just+200...
Si nu uitati sa va cumparati o vitamina D de calitate, certificata ca vad foarte multi oameni care iau si nivelul lor din sange nu creste. De ce? Pentru ca ce e scris pe eticheta nu e in pilula sau nu se absoarbe!
Cu drag, pentru o sanatate de 5
LILIANA SUCIU,
Medic (Romania) si Naturopat (Canada)
Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada