 Peste 110000 de substante in mediul nostru inconjurator, dintre care peste 18000 de tipuri de pesticide…Deficiente nutritionale grave…1 din 2 oameni fac cancer! Iata industrializarea!
Majoritatea substantelor chimice provoaca mutatii in ADN, printre altele. Consecintele cresterii expunerii la substante chimice asupra genomului (materialul genetic) si atenuarea acestora de catre Nutrigenomica, o stiinta preocupata de prevenirea deteriorarii genomului de catre factori nutritionali este slab recunoscuta in tarile in curs de dezvolatre. Din ce in ce mai multe dovezi indica faptul ca instabilitatea genomului in absenta expunerii evidente la factori genotoxici este un marker sensibil al deficitelor nutritionale. Prin urmare, prevalenta crescanda a substantelor chimice in aceste tari care contribuie la tulburarile genomului si deficienta nutritionala pe scara larga, dubleaza cel putin riscul de instabilitate a genomului. Dovezi crescande subliniaza importanta zincului atat in stabilitatea genetica, cat si in functionarea acesteia. Deficitul de zinc a fost asociat cu stresul oxidativ, deteriorarea ADN-ului si afectarea mecanismelor de reparare, precum si riscul de cancer. Zincul joaca un rol important in metabolismul vitaminei A din care provin retinoizii. De asemenea, zincul este o componenta importanta a proteinei p53, un senzor de deteriorare a ADN-ului care previne leziunile genetice care contribuie la instabilitatea genomului. O mare parte din populatia din aceste tari in curs de dezvolatre, ingereaza mai putin de 50% din doza zilnica recomandata pentru Zn. Acest lucru face ca nivelul acestui nutrient, destinat printre altele, sa protejeze genomul, sa fie extrem de inadecvat. Folatul (vitamina B9), acum recunoscut si pentru rolul sau in stabilitatea genomului, se numara printre substantele nutritive citate frecvent ca fiind critice pentru stabilitatea genomului. Deficitul de folat de grad subclinic este frecvent. Aportul redus de folat cauzeaza leziuni la fel de multe genomului ca si cele induse de expunerea la o doza mare de radiatii ionizante. Chiar si deficitul moderat de folat provoaca leziuni foarte grave genomului in populatia generala. Toate acestea accentueaza susceptibilitatea populatiilor din aceste tari in curs de dezvolatre si necesita masuri preventive care utilizeaza stiinta Nutrigenomicii. Populatiile din tarile in curs de dezvoltare sunt din ce in ce mai expuse la o gama variata de substante chimice industriale, care modifica negativ genomul, precursorul multor boli, in special cancerul. Nutrigenomica cuprinde factori nutritionali care protejeaza genomul de daune si este un nou camp promitator care poate fi exploatat, cu colaborare internationala intre aceste natiuni ca un antidot la instabilitatea genomului indusa de substante chimice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416639/ Si inca multi oameni cred ca ei au totul in mancare si nu au nevoie zilnic de suplimente...DAR VA REPARATI CORPUL CU CE? CU SUBSTANTE CHIMICE? Cu drag, pentru o sanatate de 5 Liliana Suciu MD (Romania), Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  In America, exista o boala autoimuna a carei numar de cazuri explodeaza. Se numeste tiroidita Hashimoto. Sa fie de vina dieta vestica plina de gluten?
Marile somitati ale lumii specializate in nutritie anti-inflamatorie fara gluten asa spun. Si sunt implicate somitati medicale cu un impact foarte mare pozitiv asupra oamenilor : Dr. Pelmutter, Dr. Izabella Wentz, Dr. Hyman, Dr. Osborne, etc. De ceva vreme, urmaresc cateva doamne cu tiroidita Hashimoto care au inceput sa consume o ALIMENTATIE ANTIINFLAMATORIE FARA GLUTEN SI FARA LACTATE, si cateva suplimente recomandate pentru sanatatea imunitara…rezultatele au fost si sunt remarcabile! Iata ce spune studiul din Exp Clin Endocrinology Diabetes 2019 : Boala tiroidiana autoimuna este adesea insotita de boala celiaca, diagnosticata sau nu (60% din celiaci nu au diagnostic). Iata un studiu realizat in 2019 si care dovedeste in plus, ca toti acesti doctori stiu ce fac! Scopul acestui studiu a fost sa investigheze daca o dieta fara gluten afecteaza autoimunitatea tiroidiana, activitatea axei hipotalamo-hipofizo-tiroidiene si testele functiei tiroidiene la femeile cu tiroidita Hashimoto. Studiul a inclus 34 de femei cu tiroidita autoimuna impartite in doua grupe. Pacientele care apartin primului (grupa A, n = 16) au respectat dieta fara gluten timp de 6 luni, in timp ce restul pacientelor (grupul B, n = 18) au ramas fara niciun tratament dietetic. Titrurile serice ale anticorpilor tiroglobulinici, precum si nivelurile serice de tirotropina (TSH), hormoni tiroidieni liberi (T3 si T4) si nivelul seric 25-hidroxivitamina D au fost masurate la inceputul studiului si 6 luni mai tarziu. Rezultate: Toti pacientii au finalizat protocolul de studiu. In grupul B, adica la pacientele care au continuat sa consume gluten, nivelurile serice de tirotropina (TSH), hormoni tiroidieni liberi T3 si T4) si nivelurile serice de 25-hidroxivitamina D, precum si indicii calculati au ramas la niveluri similare. In schimb, la cele din grupul A, DIETA FARA GLUTEN A REDUS titrurile anticorpilor tiroidieni, a crescut usor nivelul de 25-hidroxivitamina D si capacitatea secretorie hormonala tiroidiana. Concluzii: Rezultatele obtinute sugereaza ca dieta fara gluten poate aduce beneficii clinice femeilor cu boala tiroidiana autoimuna. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30060266/ OAMENII TREBUIE SA INTELEAGA CA NU POT CONTINUA SA CONSUME ALIMENTE MODIFICATE GENETIC SI SA NU SUFERE DE BOLI AUTOIMUNE! Alimentatia anti-inflamatorie fara gluten si fara lactate NU E UN MOFT, ESTE SINGURUL MOD DE A TE ALIMENTA FARA SA PROVOCI INFLAMATIE! Ceea ce vedeti acum ca si explozie de boli autoimune, E DOAR INCEPUTUL! Cu drag, pentru o sanatate de 5 Liliana Suciu MD (Romania), Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Recomandările pentru consumul de fibre sunt de obicei între 25-35 grame pe zi la adulți.
Majoritatea oamenilor nu primesc nici jumătate din această cantitate.. Un mare studiu european a arătat că pentru fiecare creștere de 10 grame pe zi de fibre, s-a înregistrat o scădere a mortalității de 10%. Ar fi rezonabil ca mulți oameni sa poata beneficia de un supliment de 10-12 grame de fibre pe zi. Boala cardiovasculară (BCV) și cancerul sunt printre principalele cauze de deces în țările dezvoltate. Cercetările au arătat că o dietă mai bogata în fibre poate oferi beneficii pentru sănătate în mod special pentru aceste două condiții, oricât de puțin se știe despre asocierea fibrelor dietetice cu alte cauze de deces. În ciuda lipsei de cercetare, se crede că beneficiile pentru sănătate ale unei diete bogate în fibre nu se limitează numai la BCV și cancer, dar pot oferi, de asemenea, beneficii pentru sănătate printr-o serie de alte mecanisme. Un studiu recent de cohortă din Europa, format din 452.717 voluntari, cu vârste cuprinse între 25 și 70 de ani la recrutare (medie = 50,8 ani), oferă date suplimentare pentru a ajuta la aflarea a altor beneficii pe care le pot avea fibrele. Cercetătorii din acest studiu au folosit un chestionar privind frecvența alimentelor și o înregistrare de șapte zile pentru a determina aportul de fibre al voluntarilor (au fost incluse atât fibrele solubile cât și cele insolubile). Perioada medie de urmărire a fost de 12,7 ani, în timpul cărora au apărut 23,582 decese în rândul voluntarilor. Analiza a evidențiat o corelație între creșterea absorbției de fibre și scăderea mortalității. Pentru fiecare creștere de 10 grame pe zi de fibre, a avut loc o scădere a mortalității de 10%. La examinarea cauzelor individuale de deces, creșterea fibrelor de 10 g / zi a fost legată de o scădere a mortalității cu 10% pentru bolile circulatorii, 39% pentru bolile digestive, 23% pentru bolile respiratorii și 14% pentru cancerele legate de fumat . Aceste asociații au fost consecvente în ceea ce privește IMC și activitatea fizică, dar au fost mai puternice pentru cei care au fost fumători și pentru cei care au consumat mai mult de 18 g / zi de alcool. Rezultatele acestui studiu continuă să susțină datele care arată că aportul crescut de fibre este asociat cu un risc scăzut de deces din cauza BCV și a cancerului. În plus, arată că poate exista și o corelație între aportul de fibre și moartea legata de bolile digestive și respiratorii. Această cercetare susține ideea că o dietă bogată în fibre este importantă pentru menținerea sănătății generale. REFERINTA: http://ajcn.nutrition.org/content/96/1/164.full Cu drag, pentru o sanatate de 5 Liliana Suciu MD (Romania), Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Inflamatia cronica este un factor cheie pentru dezvoltarea multor boli si afectiuni cronice, inclusiv boli cardiovasculare, diabet si cancer. Mai multe studii au descoperit, de asemenea, niveluri crescute de activitate pro-inflamatorie in randul celulelor cancerului de san.
INFLAMATIA promoveaza un mediu in care cancerul se poate dezvolta si creste si este recunoscut ca unul dintre factorii motori. Cresterea factorilor dietetici antiinflamatori este o metoda potentiala pentru atenuarea inflamatiei si reducerea riscului de dezvoltare si progresie a cancerului. Acizii grasi omega-3 sunt bine cunoscuti pentru a oferi beneficii sanatoase inimii, reduc inflamatiile si reduc riscul de deces. Cum se leaga acest lucru in mod specific de cancerul de san? O meta-analiza a Dr.Fabian si colab. de la University of Kansas Medical Center raspunde la aceasta intrebare exacta si ofera o explicatie simpla a rolurilor acizilor grasi omega-3 si acizilor grasi omega-6 in procesul inflamator. In timp ce atat omega-3 cat si omega-6 sunt importante pentru structura membranei celulare, fluiditatea si semnalizarea celulara, fiecare joaca un rol diferit in inflamatie, asa cum este ilustrat in diagrama de mai jos. Omega-6 (cum ar fi acidul arahidonic sau AA) sunt esentiale pentru initierea si sustinerea raspunsului inflamator - o functie fiziologica necesara pentru vindecarea de leziuni si infectii. Omega-3 (cum ar fi DHA si EPA) sunt antiinflamatorii si promoveaza rezolutia procesului inflamator. Din pacate, majoritatea populatiei consuma prea multe omega-6 si prea putine omega-3, ceea ce poate duce la un dezechilibru al raspunsului inflamator si poate contribui la inflamatia cronica. Deci, cum ar putea cresterea cantitatii de omega-3 consumate zilnic sa previna cancerul de san? Reducerea inflamatiei reduce feedback-ul pozitiv pe care il are asupra dezvoltarii si progresiei cancerului. Contracararea influentei pro-inflamatorii a lui omega 6 si producerea de catre acesta de molecule inflamatorii (eicosanoide, prostaglandine, leucotriene si tromboxani) poate fi realizata prin cresterea omega-3-urilor si producerea de substante antiinflamatorii (rezolvine si protectine), reducand astfel inflamatia. Mai mult, se crede ca cresterea omega-3 in membrana celulara poate ajuta la perturbarea semnalelor, numite proteine oncogene, perturbare care duce astfel la impiedicarea dezvoltarii cancerului. https://breast-cancer-research.biomedcentral.com/.../s130... https://www.grassrootshealth.net/.../higher-levels-omega.../ SOLUTII: 1. Consuma o alimentatie ANTI-INFLAMATORIE cu alimente bogate in omega 3. 2. Reduceti consumul de carne rosie si uleiuri care contin Omega 6. 3. Luati suplimente de omega 3 certificate de Consumerlab ca nu contin metale grele, pesticide sau multi alti contaminanti. *** Daca consumati medicamente care fluidifica sangele, vorbiti cu medicul dvs cat omega 3 puteti lua. Cu drag si pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada *Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.  M-am saturat sa tot aud ca aveti nevoie de vitamine si de vitamina D numai in lunile care au pe litera ‘’r’’ in componenta numelui lor! Asa ca v-am tradus aici, de pe VitaminDWiki, site-ul in care sunt puse toate studiile despre vitamina D la zi, primele 10 motive pentru care ar trebui sa luati vitamina D zilnic, in total sunt 38 de motive, asa ca am sa impart articolul in 3 parti, aceasta fiind prima parte! Inainte de toate, va duceti si va faceti nivelul din sange de vitamina D si majoritatea dintre voi O SA FITI SOCATI DE CAT AVETI!
SI VA DUCETI SI VA REPETATI TESTUL LA FIECARE 3 LUNI, SA VEDETI CAT CONSUMA ORGANISMUL VOSTRU, NIVELUL DE VITAMINA D TREBUIE SA FIE PESTE 40 NG/ML CONFORM VITAMIN D SOCIETY! Daca doriti sa cititi articolul in totalitate cu studiile lui, iata-l: https://vitamindwiki.com/Many%20reasons%20why%20vitamin... IATA PRIMELE 10 MOTIVE: 1. Aerul conditionat, pentru a evita soarele fierbinte – foarte la moda, oamenii prefera acum sa nu mai transpire, totul sa fie foarte confortabil! Stiati ca exista boala aerului conditionat? O sa va scriu un articol intr-o zi despre aceasta boala… - aer conditionat in casa, auto / autobuz / tren si la locul de munca si care probabil cauzeaza o scadere a vitaminei D. - studiu - Boala aerului conditionat este rezultatul unui nivel mai scazut de vitamina D – studiu realizat in China in 2010-2011 2. Utilizarea sporita a TV, DVD, jocuri video si acces la internet : - multi dintre adolescenti si copii stau in casa si se joaca pe computer, mai ales daca au pielea inchisa la culoare - Vitamina D este esentiala pentru stilul de viata modern din interior - Probleme de vizionare pe o perioada mai lunga a televizorului de catre copii mici – studiu din mai 2010 - Oamenii petrec mult mai putin timp in aer liber – studio din decembrie 2010 3. Mai multe locuri de munca in interior - mai multi lucratori de birou, mai putini fermieri - Locuri de munca in orase din intreaga lume: 30% in 1950, 70% in 2050 - Radiatiile ultraviolete sunt de 4 ori mai multe in ariile suburbane decat in ariile urbane – studiu din noiembrie 2010 - Locuitorii din mediul urban au avut de 2 ori mai putina vitamina D – studiu 2008 4. Mai multi oameni care traiesc in orase - unde exista mai putine radiatii ultraviolete si au mai putine sanse sa fie in aer liber - Poluarea aerului reduce radiatiile ultraviolete si, prin urmare, nivelul de vitamina D 5. Frica de cancer de piele - putini stiu ca multe creme solare produc cancer de piele, blocheaza absorbtia vitaminei D 6. Mai putin colesterol, de care pielea are nevoie pentru a produce vitamina D – incredibil cum a fost de demonizata aceasta molecula, « colesterolul » fara de care nu se poate trai! Asta nu inseamna ca mancati grasime nesanatoasa! - Mai putin colesterol in dieta a dus la mai putina vitamina D in sange (la soareci) – studiu din februarie 2016. 7. Mai multa obezitate - Persoanele obeze au nevoie de mai multa vitamina D - studiu din 2000 - Oamenii obezi petrec mai putin timp la soare - Ficatul celor care sunt obezi nu functioneaza la fel de bine si, prin urmare, nu furnizeaza la fel de multa vitamina D. 8. Se consuma mai multe bauturi racoritoare si fructoza – astfel, se consuma calciu, care consuma vitamina D. - surferii din Hawaii (PDF), care au baut o cantitate mare de bauturi racoritoare de tip cola, au avut un nivel scazut de vitamina D, SI ERAU LA SOARE! - Prea multa fructoza a redus atat nivelul seric, cat si cantitatea de vitamina D activa la sobolani – studiu din aprilie 2013 - Cei care consuma mancare bogata in fructoza (dulciuri sau mancare preparata cu zahar), consuma si magneziul necesar pentru metabolismul vitaminei D - Nota: Fructoza reduce, de asemenea, vitamina D activa care ajunge efectiv la celule - nevazuta de testele de sange 9. Carnea de la fermele de mare productie are mult mai putina vitamina D decat carnea de la gospodariile oamenilor - Oua, pui, oi, porci (500 UI / lingurita de untura), somonul de crescatorie are de 4 ori mai putina vitamina D decat somonul salbatic - Carnea de vanat, animalul fiind tot timpul in aer liber, are mult mai multa vitamina D - mai ales in carnea din organe 10. Consumul de carne mai putin grasa in incercarea de a reduce colesterolul. S-a descoperit inca din 2014 ca carnea grasa contine o forma activa de vitamina D in 2014. Cu drag si pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada *Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.  Probabil ca stiti deja, 60% dintre copii si 40% dintre oamenii care au boala celiaca, nici macar nu sunt diagnosticati ca o au! De ce? Pentru ca simptomele pot varia foarte mult si nu se merge catre teste foarte aprofundate decat in cazul in care semnele sunt destul de persistente!
Intr-un studiu din 2018 din revista Nutrients, se arata legaturile incredibile dintre gluten si multe dintre probleme de piele! Aceasta meta-analiza contine 179 de studii care arata mecanismele imunologice, inclusiv auto-imune, prin care corpul nostru raspunde la gluten si legaturile directe sau indirecte dintre sensibilitatea la gluten, boala Hashimoto si manifestarile dermatologice! https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073559/ Iata lista cu afectiunile dermatologice care au legatura cu sensibilitatea la gluten si raspund bine la dieta fara gluten (v-am pus doar 17 aici, cele mai frecvente, dar ele sunt in jur de 30) : 1. Dermatita herpetiforma 2. Urticaria 3. Dermatita atopica 4. Psoriazisul 5. Stomatita aftoasa 6. Rozaceea 7. Alopecia Areata 8. Vasculita cutanata 9. Dermatomiozita si dermatomiozita juvenila 10. Vitiligo 11. Lupus sistemic 12. Lichen scleros 13. Dermatita buloasa 14. Prurigo nodular 15. Diferite tipuri de eriteme 16. Amiloidoza cutanata, 17. Acnee (despre asta altadata), etc. De aceea, chiar merita sa incercati pentru cateva luni dieta anti-inflamatorie, fara gluten si fara lactate! De asemenea, toate aceste boli vin la pachet cu deficiente in vitamine, minerale si oligoelemente, deficiente accentuate si mai mult de problemele de absorbtie de la nivelul intestinului! Deci, O DETOXIFIERE a corpului, urmata de o REVITALIZARE SE IMPUNE, totul cu ajutorul DIETEI ANTI-INFLAMATORII FARA GLUTEN SI FARA LACTATE! Cu drag si pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Cine reduce inflamatia cronica? Anumiti antioxidanti, vitamine si minerale!
Intr-un studiu imens, publicat in 2019 si care la randul lui contine peste 30 de studii, se arata legatura clara dintre STRESUL OXIDATIV ("RUGINA" DIN CORP), INFLAMATIA CRONICA SI CANCERUL! https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31417011/ Inflamatia este raspunsul organismului la deteriorarea tesuturilor, cauzata de leziuni fizice, leziuni ischemice (cauzate de un aport insuficient de sange la un organ), infectie, expunere la toxine sau alte tipuri de traume. Raspunsul inflamator al organismului determina modificari celulare si raspunsuri imune care duc la repararea tesutului deteriorat si proliferarea celulara (crestere) la locul tesutului ranit. Inflamatia poate deveni cronica daca cauza inflamatiei persista sau anumite mecanisme de control insarcinate cu inchiderea procesului esueaza. Atunci cand aceste raspunsuri inflamatorii devin cronice, pot rezulta mutatii si proliferarea celulelor, creand adesea un mediu propice dezvoltarii cancerului. Asa-numita „furtuna perfecta” este o provocare extrema cu care se confrunta pacientii cu cancer. Acest lucru este valabil pentru aparitia cancerului, dar si mai important pentru progresul bolii. Diferite cai de semnalizare sunt factorii cheie in crearea modificarilor epigenetice in exteriorul celulei, pornind aceste mutatii interne. Prin urmare, tratarea cauzelor inflamatorii este intotdeauna importanta. Inflamatia cronica a fost legata de diferiti pasi implicati in tumorigeneza, inclusiv transformarea, supravietuirea, proliferarea, invazia si metastazarea CELULELOR CANCEROASE. Atunci cand oamenii vor intelege ca NEUTRALIZAREA TOXINELOR DIN CORP SI HRANIREA SISTEMULUI IMUNITAR REPREZINTA CHEILE CATRE CLADIREA UNUI ALT TIP DE "TEREN" pe care inflamatia cronica e redusa la minim, vor avea acces la o SANATATE MULT MAI BUNA! De ce se intampla revenirea cancerului si a metastazelor? PENTRU CA NU SE SCHIMBA TERENUL, ADICA INTERIORUL ORGANISMULUI! Cei care schimba, au efecte de durata mult mai bune! Cu drag si pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  ROLUL MICRONUTRIENTILOR IN PROCESUL DE FAGOCITOZA
FARA VITAMINE SI MINERALE, NU EXISTA DISTRUGERE A MICROBILOR DIN CORP! Ce este fagocitoza? Este mecanismul prin care un anumit tip de leucocite inglobeaza microbii (bacterii, virusi, paraziti, etc.) si ii distrug! Vitaminele A, C, D, E si B12, mineralele zinc, cupru, fier si seleniu sunt importante pentru toate etapele fagocitozei. Acesti micronutrienti sunt, de asemenea, necesari pentru a produce enzimele necesare pentru digerarea si uciderea agentului patogen. https://doi.org/10.1086/315922 In primele etape ale fagocitozei, vitamina E este necesara pentru legarea fagocitelor de anumite molecule care recunosc microbii. https://doi.org/10.1016/S0024-3205(98)00344-0 Vitaminele A si C sunt necesare pentru migrarea celulelor imune la locul infectiei si pentru inghitirea agentului patogen. https://doi.org/10.1111/j.1600-0676.1997.tb00799.x Vitamina D este necesara pentru procesul de maturizare a monocitelor in macrofage. Macrofagele sunt leucocitele din tesuturi care digera microbii prezenti acolo. https://doi.org/10.1111/j.1365-3083.1993.tb03237.x Deficitul de zinc are ca rezultat afectarea functiei imune in general. De asemenea, lipsa de zinc duce la scaderea capacitatii monocitelor de a fagocita microbii. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2535314/ Interesant este ca neutrofilele activate contin de 10 ori mai multa vitamina C decat neutrofilele neactivate. - The Journal of Biological Chemistry, 30 Jun 1993, 268(21):15531-15535 Deficitul de cupru are ca rezultat scaderea numarului de neutrofile si afectarea functionarii lor. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.1995.tb01503.x Deficitul de fier compromite capacitatea neutrofilelor de a ucide bacteriile. - DOI: 10.1136/adc.48.11.864 O parte din raspunsul de la fagocite implica trimiterea de semnale de inflamatie si recrutarea altor celule imune pentru a ajuta la distrugerea agentului patogen si la repararea oricarei leziuni. Citokinele sunt semnale chimice eliberate de celulele imune. Unele citokine semnaleaza inflamatia, in timp ce altele, numite chemokine, dirijeaza fagocitele, celulele T si alte celule imune la locul infectiei. Productia de citokine necesita vitamina D, zinc si seleniu, printre alti nutrienti. Sursa: GrassRootsHealth Nutrient Research Institute Cu drag, pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondator Academia Din ce in ce mai bine Canada *Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ, nu substitue sfatul medical profesionist si nu sunt destinate tratarii sau vindecarii oricarei boli. Va sfatuim sa va consultati medicul in ceea ce priveste toate problemele legate de sanatatea dumneavoastra si in special in ceea ce priveste existenta simptomelor care ar putea necesita diagnostic sau ingrijire medicala.  https://www.aarda.org/diseaselist/
Literatura medicala este din ce in ce mai bogata in boli... Diagnosticul din ce in ce mai pompos... Medicamentele din ce in ce mai complexe... Aparatura din ce in ce mai sofisticata.... Spitale care sunt pline... SI OAMENII DIN CE IN CE MAI BOLNAVI! Nu v-ati intrebat de ce? De ce am ajuns aici? Incotro ne indreptam? Cum o sa fie in 30 de ani? Iata cateva dintre noile boli care, in Romania, au avut o crestere exponentiala in ultimii 20 de ani: 1. Alzheimer 2. Deficit de atentie 3. Sclerodermie 4. Autism 5. Scleroza amiotrofica laterala 6. Spondilita anchilozanta 7. Oboseala cronica 8. Fibromialgie 9. Dermatomiozita 10. Dermatita atopica 11. Alergii alimentare 12. Atrofia musculara spinala 13. Alergii respiratorii noi (de exemplu la ambrozie) 14. Parkinson 15. Lyme Disease 16. Scleroza in placi, etc. Cine a auzit de ele acum 20 de ani? Foarte, foarte putini.... Asta bineinteles pe langa bolile degenerative traditionale cardiovasculare, articulare, digestive, nervoase, cancer, etc. In bolile autoimune, sistemul imunitar este total dereglat, inflamatia cronica este prezenta peste tot! IN MOMENTUL IN CARE OMUL VA ADOPTA O ALIMENTATIE ANTI-INFLAMATORIE, STAREA LUI SE SANATATE SE VA IMBUNATATI! Alimentatia toxica, transformata si modificata genetic reprezinta UNA DINTRE CAUZELE PRINCIPALE ALE BOLILOR DEGENERATIVE SI AUTOIMUNE! De aceea punem atat de mult accent pe ALIMENTATIA ANTI-INFLAMATORIE! Aceasta nu este o moda, ESTE CEL MAI SANATOS MOD DE A MANCA! Cu drag, pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Cam asa arata o mucoasa intestinala sanatoasa...ca in fotografie...si ar trebui sa faceti tot ce puteti sa nu o inflamati...
Celulele din intestinul nostru se numest ENTEROCITE. Pe suprafata lor, se gasesc foarte multe prelungiri care se numesc CILI si care ajuta foarte mult la absorbtia nutrientilor. Tot ce este mancare inflamatorie, duce la INFLAMAREA CRONICA A ACESTOR CILI, iar dupa ani de zile la APLATIZAREA LOR. Rezultatele sunt dezastruoase, pentru ca oamenii nu mai pot asimila mancarea asa cum trebuie, se produce intestinul poros si altele. Un rol foarte important in viata noastra il au grasimile bune OMEGA 3, si ce veti citi acest articol, va veti da seama pana unde se poate merge in organism cand e vorba de molecule ANTI-INFLAMATORII. Acizii grasi omega-3 sunt grasimi care se gasesc in alimente precum pestele si nucile. Ei joaca multe roluri importante in corp si sunt considerati a fi una dintre cheile superimportante care reduc inflamatiile din corp. Noile cercetari arata ca influenteaza gestionarea greutatii inducand formarea de noi celule adipoase (grasoase) si acesta este un lucru bun. Cilii sunt structuri asemanatoare antenelor care se extind pe suprafata celulelor din intestin. Acestia sunt conceputi, intre altele, pentru a prelua si a trimite semnale celulare. Se stie ca defectele cililor sunt asociate cu obezitatea si rezistenta la insulina, dar motivele nu au fost clare. Cercetatorii au descoperit ca cilii pot simti grasimile omega-3 din dieta si pot semnaliza celulelor stem din tesutul adipos sa se divizeze si sa se transforme in noi celule adipoase. Fara semnalul de a initia formarea de noi celule pentru stocarea grasimilor, celulele adipoase existente devin mai mari. Este mai bine sa aveti mai multe celule adipoase mici decat mai multe celule grasoase mari. Cu cat celulele care contin grasime (adipocitele) sunt mai mari, cu atat sunteti mai susceptibil de a dezvolta rezistenta la insulina si alte conditii de boala. De asemenea, cu cat celulele adipoase sunt mai mari, cu atat e mai mare riscul de eliberarea de continuturi toxice. Aceasta cercetare deschide un nou si interesant domeniu de studiu care implica grasimi omega-3 si subliniaza din nou importanta unei diete care include grasimi sanatoase, in special grasimile polinesaturate pe care le cunoasteti sub numele de omega-3. Sursa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31761534/ Cu drag, pentru o sanatate de 5 LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada |
Archives
Septembre 2021
CatégoriesAVIZ IMPORTANT:
Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete. Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. |
Flux RSS