 CEL MAI SANATOS FEL DE A MANCA SI IN ACELASI TIMP SI ANTI-INFLAMATOR, ESTE REGIMUL FARA GLUTEN SI FARA LACTATE, BAZAT PE INDICE GLICEMIC SCAZUT!
ACESTA NU E O FITA, CI ESTE SAU VA FI FELUL SANATOS DE A MANCA A ORICARUI OM CARE DORESTE CAT MAI PUTINA INFLAMATIE IN CORP! Iata o noua analiza care vine in sprijinul a tot ceea ce spun din 2011, de cand la Academia noastra toate programele de sanatate se bazeaza pe alimentatia anti-inflamatorie a doctorului Seignalet, parintele imunologiei in Europa! Rezultatele prezentate in tabelul de mai jos provin din analiza, din 2015, a Dr.-ului Izabella Wentz, bazate pe raspunsurile a 2232 de persoane care sufera de tiroidita Hashimoto la chestionarul ei. (Wentz Izabella, Hashimoto's Food Pharmacology, HarperOne, 2019). Aceste rezultate confera o eficienta a dietelor in care se practica excluderea alimentelor la care este hipersensibil corpul, si anumel dietele fara GLUTEN, FARA LACTATE SI BAZATE PE INDICE GLICEMIC SCAZUT. Aceste diete POT SCADEA NIVELUL DE ANTICORPI ANTI-TIROIDIENI! https://www.thierrysouccar.com/…/thyroidite-de-hashimoto-fa… Nu puteti continua sa consumati zilnic inginerii genetice precum graul si derivatele din el si sa cereti corpului sa nu reactioneze! ESTE ABSURD! LAPTELE DE ORIGINE ANIMALA SI DERIVATELE LUI, produc substante inflamatorii in organism si activarea sistemului imunitar la proteina pe care o contine si anume CAZEINA. Si va rog, daca ma mai intrebati inca o data daca iaurtul e bun, raspunsul meu e NU! Adoptati acest fel de a manca anti-inflamator timp de 3 luni, dar faceti-l cum trebuie, si duceti-va dupa aceea si faceti-va din nou analizele, pentru ca alta MODALITATE DE A SCADEA NIVELUL DE ANTICORPI DIN CORP NU AVETI, DECAT SCOATEREA DIN ALIMENTATIE A SUBSTANTELOR CARE VA ACTIVEAZA ANTICORPII! O GURA DE GLUTEN SAU DE LAPTE, VA ACTIVEAZA DIN NOU ANTICORPII TIMP DE 28 DE ZILE! Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Este o problema de sanatate care se dezvolta in timp! E "TOTAL NEDUREROASA SI FARA SIMPTOMATOLOGIE" pentru multi timp de zeci de ani, pentru ca diametrul arterei e blocat treptat!
Spun de ani de zile ca "firicelele" de aterocleroza, incep la 7-8 luni din viata unui copil...si oamenilor nu le vine sa creada cand spun acest lucru! Haideti sa vedem ce spun studiile: 1. Aproape fiecare copil din America de Nord cu varsta de peste 3 ani are un anumit grad de dezvoltare al aterosclerozei sub forma de dungi galbene la nivel de AORTA https://academic.oup.com/ajcn/article/72/5/1307s/4730131 2. 70% dintre cei cu varsta medie in jur de 22 de ani aveau ateroscleroza 3. 50% dintre copiii americani cu varsta cuprinsa intre 10-14 ani au ateroscleroza 4. Copiii japonezi pana la 1 an - 29% aveau dungi galbene de ateroscleroza 5. In ceea ce priveste ateroscleroza pe arterele coronare: - 17% dintre cei sanatosi sub 20 de ani au ateroscleroza - 37% dintre cei cu varsta cuprinsa intre 20-29 ani - 60% dintre cei cu varsta intre 30-39 ani - 71% la cei de 40-49 ani - 85% la cei peste 50 de ani https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812791/ DECI OAMENI BUNI, CHIAR NU E DE GLUMA! Ateroscleroza nu se face peste noapte, fiecare mancare pe care copilul dvs o consuma il conduce catre cladirea placii de aterocleroza sau catre intarzierea aparitiei ei! Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  S-a vorbit mult despre vitamina D si rolul sau posibil in scaderea riscului de infectie cu COVID-19.
In luna aprilie a acestui an, GrassrootsHealth a fost co-autor al unei lucrari intitulate "Dovezi ca suplimentarea cu vitamina D ar putea reduce riscul de moarte si de infectiii cauzate de gripa si COVID-19". https://www.grassrootshealth.net/…/vitamin-d-immunity-lots…/ S-au revizuit cercetarile actuale despre rolul vitaminei D in functia imuna, in special raspunsurile la infectiile virale ale sistemului respirator, impreuna cu mecanismele si actiunile propuse de vitamina D in timpul raspunsului imun. Datele observationale au fost publicate inca de atunci, in cazurile COVID-19, cu urmatoarele rezultate: 1. o asociere foarte semnificativa intre nivelul de vitamina D si severitatea si rezultatul infectiei cu COVID-19 2. rezultatele imbunatatite ale COVID-19 odata cu suplimentarea cu vitamina D. De ce este importanta vitamina D pentru sanatatea pulmonara si COVID-19? Vitamina D este esentiala pentru un raspuns imun sanatos si complet functional. Pur si simplu, daca organismul nu are suficienta vitamina D (precum si mai multi alti nutrienti), functionarea sistemului imunitar va fi impiedicata. Graficul de mai jos ofera o ilustrare foarte clara a mai multor moduri in care VITAMINA D actioneaza pentru a proteja direct plamanii. Vitamina D: 1. Reduce posibilitatea de a avea o infectie virala sau bacteriana a cailor respiratorii superioare 2. Ajuta ca corpul sa previna EXAGERAREA raspunsului sistemului imunitar la infectie si asfel sa nu cauzeze sindromul de detresa respiratorie acuta (ARDS) 3. efect sau asupra barierei de protectie a plamanilor - vitamina D este esentiala pentru regenerarea acestei bariere din alveolele pulmonare 4. implicarea sa in maturizarea celulelor imune (leucocitele au pe suprafata membranei lor receptor de vitamina D, fara de care ele nu se MATURIZEAZA, deci nu vor functiona corespunzator) 5. Regleaza raspunsului inflamator si ajuta la reducerea "furtunii" citokinelor (inflamatiei). Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada  Bucurati-va de aceste date interesante despre globulele albe din sange (leucocite), jucatori importanti din echipa de imunitate de aparare a corpului.
Leucocitele sunt produse in interiorul maduvei osoase, care produce constant aceste globule albe, deoarece au o durata de viata scurta: de la cateva zile la cateva saptamani.
LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTA: https://askthescientists.com/immune-system/ INGRIJIREA DENTARA DEFICITARA AFECTEAZA IN MOD NEGATIV SANATATEA GENERALA - 5 PUNCTE PRINCIPALE6/27/2020
 Legatura dintre sanatatea dentara slaba si un impact negativ asupra sanatatii si a diferitelor boli este din ce in ce mai clara in ultimii ani. Bolile parodontale, care afecteaza structurile de sustinere din jurul dintilor, cresc riscul mai multor afectiuni si altereaza sanatatea in general/
Iata doar cateva moduri prin care starea dentara proasta poate afecta negativ sanatatea: 1. Poate sa va afecteze inima Persoanele cu boala gingivala au aproape de doua ori mai multe sanse de a suferi de boala coronariana comparativ cu cele care nu au parodontita. 2. Memoria ta poate suferi Unele cercetari sugereaza ca poate exista o legatura intre sanatatea orala deficitara si un risc crescut de dementa. 3. S-ar putea sa va afecteze glicemia Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la boala parodontala decat cei fara diabet. Sanatatea dentara deficitara face mai dificila controlul nivelului de glucoza din sange. 4. Poate sa va afecteze respiratia Boala gingiilor poate creste riscul de a face infectii respiratorii, cum ar fi boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) si pneumonie. 5. Prevenirea si tratamentul parodontitei necesita o alimentatie sanatoasa, bogata in nutrienti si antioxidanti, obiceiuri bune de viata (fara fumat sau consum excesiv de alcool) si o ingrijire dentara constanta. Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTA: https://askthescientists.com/teeth/  Cercetarile anterioare au indicat ca deficitul usor pana la moderata de iod, devine tot mai frecvent in randul femeilor aflate la varsta fertila.
Intr-un studiu recent, femeile cu deficit moderat pana la sever de iod au fost cu 46% mai putin capabile de a ramane insarcinatede-a lungul unui ciclu menstrual, comparativ cu femeile care au avut concentratii suficiente de iod. Studiul publicat in Human Reproduction a fost primul care a analizat legatura dintre deficitul de iod usor pana la moderat si fertilitatea. Iodul este un nutrient esential care regleaza metabolismul, cresterea oaselor si dezvoltarea creierului la copii. Cercetatorii au sugerat ca oficialii insarcinati cu sanatatea publica din tarile in care deficienta de iod este obisnuita, ar trebui sa ia in considerare programele de crestere a aportului de iod la femeile care isi doresc sa ramana gravide. Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29340704/  Adaugarea de condimente si ierburi este o modalitate excelenta de a adauga un pic de aroma si emotie mesei tale, dar noile cercetari indica faptul ca ele pot fi benefice si pentru sanatatea ta.
Intr-un studiu randomizat, controlat, oamenii de stiinta de la Universitatea Penn State au descoperit ca atunci cand subiectii mancau o masa bogata in grasimi si carbohidrati cu sase grame de amestec de condimente adaugate, markerii inflamatiei au fost redusi fata de atunci cand au consumat o mancare a cu mai putine sau chiar fara condimente. . Amestecul de condimente a inclus busuioc, frunze de dafin, piper, scortisoara, coriandru, chimen, ghimbir, oregano, patrunjel, boia, rozmarin, cimbru si turmeric. Sase grame inseamna aproximativ intre o lingurita pana la o lingura, in functie de modul in care sunt deshidratate condimentele. Expertii sunt de acord ca accentul trebuie pus pe consumul unei alimentatii mai sanatoase. Dar aceasta cercetare arata ca adaugarea unei varietati de condimente si ierburi poate oferi un anumit beneficiu dupa o masa bogata in grasimi si carbohidrati. Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTA: https://academic.oup.com/jn/advance-article-abstract/doi/10.1093/jn/nxaa063/5811497?redirectedFrom=fulltext  Vitamina D este unica printre vitamine si functioneaza mai mult ca un hormon la nivelul ADN-ului nostru. Se estimeaza ca regleaza undeva intre 200-300 de gene si probabil de aceea vitamina D a fost legata de atat de multe probleme de sanatate.
Vitamina D este esentiala pentru mineralizarea si cresterea normala a oaselor, pentru mentinerea fortei si coordonarii musculare, a sanatatii cardiovasculare si a functiei imune sanatoase. In ciuda importantei sale, o parte semnificativa a populatiei este deficitara in Vitamina D. Acest lucru este si mai grav mai ales in timpul sarcinii, cand metabolismul vitaminei D este modificat foarte mult. Doua studii efectuate la Universitatea din Carolina de Sud au concluzionat ca femeile insarcinate pot avea nevoie de 4.000 UI sau mai mult de vitamina D in fiecare zi pentru a se asigura ca nou-nascutul lor are un nivel suficient de vitamina D in sange. Daca sunteti gravida sau va ganditi sa ramaneti gravida, ar fi o idee minunata sa va verificati nivelul de vitamina D pentru a va asigura ca este situat intr-un interval de valori normale. Cu drag, pentru o sanatate de 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTE: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518  Cateva moduri de a va mentine microbiomul sanatos sunt alimentele sanatoase, mentinerea unei greutati sanatoase, exercitii fizice, reducerea stresului si somn suficient.
LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTE: https://askthescientists.com/qa/dietary-fiber-and-microbiome/ https://askthescientists.com/defining-microbiome/ https://askthescientists.com/gut-brain/  Microbiomul este materialul genetic colectiv (ADN) al microorganismelor care traiesc in interiorul si pe suprafata corpului uman.
Iata cateva fapte uimitoare care sa va aduca informatii pertinente despre acest grup de microbi care sunt esentiali pentru sanatate. Bucurati-va de ei!
LILIANA SUCIU, Medic (Romania) si Naturopat (Canada) Co-Fondatoare Academia Din ce in ce mai bine Canada REFERINTA: https://askthescientists.com/qa/dietary-fiber-and-microbiome/ https://askthescientists.com/defining-microbiome/ https://askthescientists.com/gut-brain/ |
Archives
Février 2021
CatégoriesAVIZ IMPORTANT:
Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete. Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. |
Flux RSS