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INDICELE GLICEMIC AL
​ALIMENTELOR

INDICELE GLICEMIC:
  • a fost definit pentru a clasifica alimentele in functie de viteza cu care descarca in sange cantitatea de glucide (zaharuri) pe care o contin intr-un anumit interval de timp
  • este un factor foarte important pentru cei care sunt suspecti de a avea rezistenta la insulina sau diabet​
  • un aliment care are un indice glicemic crescut , va provoca o crestere mult mai rapida a glicemiei decat un aliment care are indicele mediu sau scazut.
Photo dinceincemaibine_indicele_glicemic
DORITI SA AVETI GRATUIT TABELUL CU ALIMENTELE IN FUNCTIE DE INDICELE LOR GLICEMIC? CONTACTATI-NE!

Va prezentam curba glicemiei in functie de alimentele consumate:
Photo dinceincemaibine_curba_glicemiei_indicele_glicemic

Alimentele care au indicele glicemic ridicat produc INFLAMATIE: 
  • in America de Nord, 85-90% din glucidele pe care un adult sau un copil le consuma, au indicele glicemic crescut
  • painea, orezul si cerealele rafinate, impreuna cu cartofii cresc nivelul zaharului din sange exact ca si cum ati manca zahar

CE SE INTAMPLA IN CORP CAND CONSUMAM O MANCARE CARE ARE INDICELE GLICEMIC CRESCUT? 
Exemplu in cazul micului dejun: 
Photo dinceincemaibine_mic_dejun_indice_glicemic_crescut
Photo dinceincemaibine_glicemia_la2h_indice_glicemic_crescut

GLICEMIA ''YO-YO'' SI EFECTELE EI NOCIVE ASUPRA CELULELOR SI A TESUTURILOR:
Photo dinceincemaibine_glicemia_yo_yo
Photo dinceincemaibine_efecte_devastatoare_indice_glicemic_crescut

EFECTELE DEVASTATOARE PE TERMEN LUNG ALE UNEI ALIMENTATII CU INDICE GLICEMIC CRESCUT:
DORINTA DE A MANCA DULCE
DIABET
OBEZITATE
OBOSEALA, SOMNOLENTA
PROBLEME CARDIOVASCULARE
IRITATII ALE PIELII

Va prezentam rezultatele dupa ani de zile de consum al alimentelor cu ingice glicemic scazut:  ​
  • poate fi o buna metoda de prevenire a diabetului si a obezitatii
  • o glicemie in limite normale si stabila
  • o greutate normala
  • un nivel bunde energie si o buna capacitate de rezistenta la efort fizic
  • un proces normal de imbatranire
  • o buna digestie
  • o senzatie de foame ''normala
  • o buna mentinere a echilibrului lipidic
PENTRU A ADOPTA O ALIMENTATIE LA INDICE GLICEMIC SCAZUT, VA PREZETAM 2 SOLUTII CARE VA VOR FOLOSI TOATA VIATA:
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