HRANA SI ALIMENTATIA VIE
Ar trebui sa mancam din ce in ce mai crud, pentru a ne simti din ce in ce mai vii!
In timpul sejurului meu la Sanoviv, am consumat multe fructe, legume crude, germinatii si mai multe feluri de nuci. Simteam ca digestia mea este din ce in ce mai buna, tranzitul intestinal se ameliora pe zi ce trece, energia si concentratia erau la maxim! Toate acestea chiar daca mancam mai mult si in acelasi timp eliberam din ce in ce mai multe kilograme pe care le aveam in plus, intr-un mod rapid!
Fata mea imi arata mai tot timpul video-uri pe canalul YouTube realizate de femei care aratau cu 20 de ani mai tinere decat varsta lor adevarata! Trucul lor era ca sunt ''vegan'' si adepte a alimentatiei crude.
Eu sunt tipul de persoana care intr-un interval de 24 h pot usor sa pierd sau sa adaug 3.5-5 libre la greutatea mea!
Ceea ce m-a ajutat enorm si am simtit o mare diferenta in corpul meu : cantitatea de enzime si o flora intestinala sanatoasa. In ultimii 20 de ani, balonarile si constipatia au facut parte din viata mea cotidiana. Mi-am dat seama ca de fapt cauza tuturor problemelor mele era de fapt alimentatia. Ce mancam si mai ales ce nu mancam, felul in care mestecam si timpul pe care mi-l alocam pentru a savura mancarea, toate la un loc faceau toata diferenta!
Alimentele crude contin multe enzime care sunt in special proteine, cu rolul de a rupe legaturile chimice din alimente, facandu-le mai mici si ajutand in acest fel la absorbtia nutrimentelor. O alimentatie vie este energizanta, hidratanta si ajuta la cresterea fortei sistemului imunitar. In plus, contine o cantitate mare de antioxidanti, vitamine, minerale si oligoelemente.
Functionarea normala a sistemului imunitar depinde foarte mult de sanatatea digestiva, iar alimentele crude contin o mare cantitate de fibre care ajuta in plus, la eliminarea toxinelor.
Toata aceasta energie recuperata permite corpului sa lupte mult mai eficient contra agentilor patogeni (virusi, bacterii, paraziti, etc). De asemenea, ajuta la repararea tesuturilor si la o dezintoxicare rapida si eficienta.
Site-ul nostru Din ce in ce mai bine isi propune sa va ajute sa atingeti o sanatate optimala si in acelasi timp sa descoperiti zilnic experienta de euforie creata de starea de bunastare si de o sanatate extraordinara!
A adauga din ce in ce mai multe alimente crude si hrana vie in dieta dvs zilnica, face parte din ingredientele cheie a procesului de transformare pe care vi-l propunem!
Isabelle Wilson, BSc, ND
Ar trebui sa mancam din ce in ce mai crud, pentru a ne simti din ce in ce mai vii!
In timpul sejurului meu la Sanoviv, am consumat multe fructe, legume crude, germinatii si mai multe feluri de nuci. Simteam ca digestia mea este din ce in ce mai buna, tranzitul intestinal se ameliora pe zi ce trece, energia si concentratia erau la maxim! Toate acestea chiar daca mancam mai mult si in acelasi timp eliberam din ce in ce mai multe kilograme pe care le aveam in plus, intr-un mod rapid!
Fata mea imi arata mai tot timpul video-uri pe canalul YouTube realizate de femei care aratau cu 20 de ani mai tinere decat varsta lor adevarata! Trucul lor era ca sunt ''vegan'' si adepte a alimentatiei crude.
Eu sunt tipul de persoana care intr-un interval de 24 h pot usor sa pierd sau sa adaug 3.5-5 libre la greutatea mea!
Ceea ce m-a ajutat enorm si am simtit o mare diferenta in corpul meu : cantitatea de enzime si o flora intestinala sanatoasa. In ultimii 20 de ani, balonarile si constipatia au facut parte din viata mea cotidiana. Mi-am dat seama ca de fapt cauza tuturor problemelor mele era de fapt alimentatia. Ce mancam si mai ales ce nu mancam, felul in care mestecam si timpul pe care mi-l alocam pentru a savura mancarea, toate la un loc faceau toata diferenta!
Alimentele crude contin multe enzime care sunt in special proteine, cu rolul de a rupe legaturile chimice din alimente, facandu-le mai mici si ajutand in acest fel la absorbtia nutrimentelor. O alimentatie vie este energizanta, hidratanta si ajuta la cresterea fortei sistemului imunitar. In plus, contine o cantitate mare de antioxidanti, vitamine, minerale si oligoelemente.
Functionarea normala a sistemului imunitar depinde foarte mult de sanatatea digestiva, iar alimentele crude contin o mare cantitate de fibre care ajuta in plus, la eliminarea toxinelor.
Toata aceasta energie recuperata permite corpului sa lupte mult mai eficient contra agentilor patogeni (virusi, bacterii, paraziti, etc). De asemenea, ajuta la repararea tesuturilor si la o dezintoxicare rapida si eficienta.
Site-ul nostru Din ce in ce mai bine isi propune sa va ajute sa atingeti o sanatate optimala si in acelasi timp sa descoperiti zilnic experienta de euforie creata de starea de bunastare si de o sanatate extraordinara!
A adauga din ce in ce mai multe alimente crude si hrana vie in dieta dvs zilnica, face parte din ingredientele cheie a procesului de transformare pe care vi-l propunem!
Isabelle Wilson, BSc, ND