DEVENITI CONSILIER IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA! 
PRET IMBATABIL: 299$ CAN +TX!

INSCRIETI-VA LA ACEST CURS!

CURSUL 1 - MISIUNEA NOASTRA : 

• ​Cine suntem noi si care este misiunea noastra?
• De ce naturopatia (medicina naturista) stiintifica?
• Ce este Zona Din ce in ce mai bine si care a fost scopul crearii ei?
• Cei 5 stalpi ai unui mod de viata sanatos si cum ii integram in viata noastra
• De ce am creat acest curs si care este scopul programelor de sanatate UNICE IN LUME SI IN LIMBA ROMANA?

CURSUL 2 - TRISTA REALITATE A STARII DE SANATATE :

• Care sunt problemele de sanatate care omoara cei mai multi oameni pe planeta? 
• Atunci cand diagnosticul este scris pe hartie, cancerul este acolo de mult timp...
• Ce ne facem cu epidemia silentioasa de diabet? 
• De ce avem atatea probleme de sanatate la copii, probleme care pana acum 10-15 ani nu existau?
• Ce sunt bolile degenerative si de ce apar ele?​ ​

CURSUL 3 - VALOAREA NUTRITIVA A FRUCTELOR SI LEGUMELOR :

• Obtin celulele dvs nutrientii de care au nevoie zilnic pentru a trai si pentru a se repara?
• 5 intrebari existentiale care va vor face sa intelegeti ce se intampla zilnic in corpul nostru si de ce avem atatea probleme de sanatate
• Studii clinice care arata dezastrul in ceea ce priveste adevarata valoare nutritiva a fructelor si legumelor sau ceea ce a mai ramas din ele
• Diminuarea grava a cantitatii de vitamine si minerale din fructe si legume

CURSUL 4 - STRESUL OXIDATIV :

• Ce este stresul oxidativ sau ''ruginirea precoce'' a corpului si cum ne afecteaza acesta durata si calitatea vietii? 
• ​RADICALII LIBERI = ''TERORISTII CELULELOR''
• Ce sunt radicalii liberi, care sunt cele 9 surse de provenienta a acestora si cum ne aparam de ei cat se poate? 
• Rolurile si implicarea stresului oxidativ in problemele inflamatorii acute si cronice articulare si musculare, in problemele cardiace, in cancer, in imbatranirea precoce, etc.

CURSUL 5 - 13 MOTIVE SERIOASE PENTRU A UTILIZA ZILNIC SUPLIMENTE :

• Cele 13 motive pentru a se suplimenta
• Ce este agricultura intensiva?
• Stresul si cancerul
• Factorii de mediu
• Cate pesticide consumam zilnic? 
• Deficitul de nutrienti si problemele de sanatate
• Studii clinice care arata beneficiile incredibile asupra corpului uman ale utilizarii suplimentelor de calitate superioara 

CURSUL 6 - CUM SA ALEGI UN SUPLIMENT DE MULTIVITAMINE DE CALITATE SUPERIOARA :

• ​Ce este Ghidul comparativ al suplimentelor nutritionale si cine este Lyle MacWilliam, biochimistul care a uimit America de nord?
• Formele naturale ale vitaminelor versus formele sintetice si cum sa le recunoasteti
• Ce sunt mineralele organice si chelatate si cum sa le recunoasteti?
• ​Care sunt criteriile noastre de selectie a unui suplimente de calitate superioara?

CURSUL 7 - CUM SA ALEGETI UN SUPLIMENT DE OMEGA 3 DE CALITATE SUPERIOARA :

• 6 criterii de alegere a unui omega 3 de calitate superioara
• care sunt contaminantii unui ulei de peste si cum sa gasiti un produs certificat?
• avantajele si beneficiile extraordinare ale utilizarii zilnice a unui ulei de peste de calitate superioara
• de ce au nevoie copiii de omega 3
• omega 3 animal (peste) versul omega 3 vegetal​

CURSUL 8 - CUM SA ALEGETI UN SUPLIMENT DE CALCIU DE CALITATE SUPERIOARA :

• ce este calciul elementar?
• diferenta intre carbonat - citrat - gluconat - lactat de calciu
• numai calciu nu este suficient, avem nevoie de magneziu, vitamina D, etc
• publicitatea falsa a calciului din corali sau din cochilii de fructe de mare
• contaminarea teribila a suplimentelor de calciu si cum sa alegeti unul necontaminat
• criteriile noastre de selectie si beneficiile extraordinare ale utilizarii unui supliment de calciu de calitate superioara (studii clinice)

CURSUL 9 - ANTIOXIDANTII PARTEA INTAI :

• ce sunt antioxidantii, eroii celulelor noastre
• rolurile lor extraordinare in impiedicarea procesului de imbatranire precoce
• ce este capacitatea antioxidanta de aparare a corpului si de ce este important sa fie crescuta
• cei 11 antioxidanti care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia dvs cu efectele lor benefice: ceaiul verde, afinele, rodia, coenzima Q10, licopenul, acidul alfa lipoic, luteina, zeaxantina (sanatatea ochilor), maslinele, etc.
• curcuma, efectele ei antiinflamatorii si problemele articulare

CURSUL 10 - ANTIOXIDANTII PARTEA A DOUA :

• ce sunt bioflavonoizii si efectelor benefice asupra sanatatii inimii si a circulatiei
• extractul din samburi de struguri, rezveratrolul si paradozul frantuzesc
• omega 3 - surse si efecte benefice (studii clinice)
• tipurile de glucozamina si efectele ei asupra sanatatii articulare (studii clinice)
• melatonina
• ginkgo biloba

CURSUL 11 - VITAMINELE HIDROSOLUBILE :

• ce sunt vitaminele, sursele de vitamine, diferenta intre vitaminele hidrosolubile si liposolubile
• imposibilitatea de a se intoxica cu vitamine hidrosolubile
• carentele organismului in vitamine hidrosolubile si problemele de sanatate care decurg din aceste deficiente
• vitaminele din complexul B cu imensele lor beneficii (in detalii pentru fiecare cu studii clinice ca si dovezi)
• vitamina C si efectele sale extraordinare asupra imunitatii si in caz de cancer (Linus Pauling si studii clinice)

CURSUL 12 - VITAMINELE LIPOSOLUBILE :

• exista pericolul de a se intoxica cu vitamina A, D, E si K si daca da, la ce doze?
• diferenta intre betacaroten si vitamina A, toxicitatea vitaminei A pentru femeile gravide 
• vitamina D, vitamina secolului 21 si efectele sale imense; carenta in vitamina D, nivelul pe care ar trebui sa il avem in sange si repercursiunile grave a deficientei acestei vitamine asupra sanatatii organismului
• formele naturale si sintetice de vitamina E, cum sa le recunoasteti
• ​vitamina K si rolul ei in coagularea sangelui

CURSUL 13 - MINERALELE SI OLIGOELEMENTELE :

• ce sunt si de ce nu putem trai fara ele? 
• care sunt diferentele intre formele organice, anorganice, chelatate si care sunt cele mai biodisponibile?
• sunt prezentate carentele si beneficiile urmatoarelor minerale si oligoelemente: calciu, magneziu, siliciu, molibden, fosfor, crom, cupru, mangan, vanadiu, zinc, iod, seleniu (toate bazate pe studii stiintifice)
• sunt abordate intre altele sanatatea inimii, a tiroidei, a pancreasului, a sistemului imunitar, etc. 

CURSUL 14 - GLUCIDELE :

• nu putem trai fara glucide, demistificarea tipurilor de glucide si necesitatea de a le avea in alimentatie
• glucide ''sanatoase'' versus glucide ''nasanatoase''
• care sunt glucidele simple si care sunt cele complexe?
• de ce glucidele ''sanatoase'' nu sunt daunatoare pentru sanatate?
• indicele glicemic al glucidelor
• cum sa cititi o eticheta si ce se ascunde in spatele termenului ''glucide''
• 6 trucuri pentru a inlocui glucidele ''nesanatoase'' cu glucide sanatoase

CURSUL 15 - FIBRELE : 

• ce sunt fibrele (sunt o categorie de glucide, dar putini oameni stiu)
• necesarul zilnic de fibre si gravitatea lipsei acestora din alimentatie
• de ce suntem constipati si cum sa reglam constipatia cu ajutorul fibrelor
• fibrele solubile - care sunt si rolurile lor asupra sanatatii ?
• posibilitatea de a deveni dependenti de fibrele solubile
• fibrele insolubile - care sunt si rolurile lor asupra sanatatii ?
• fibrele, colesterolul, sanatatea inimii si cancerul de colon
• de ce fel de fibre aveti nevoie conform conditiei dvs ?

CURSUL 16 - LIPIDELE :

• ce sunt lipidele si de ce nu trebuie sa ne ferim de ele?
• care sunt lipidele sanatoase si cele nesanatoase
• uleiul de cocos si beneficiile lui asupra sanatatii
• omega 3, omega 6 si omega 9 - care este raportul intre ei pentru a ne mentine sanatatea cardiovasculara 
• colesterolul - de ce avem nevoie de colesterol, de ce nu putem functiona fara el si cum sa ne mentinem in limite normale nivelul de colesterol
• trucuri practice pentru a inlocui grasimile nefaste cu grasimi de buna calitate

CURSUL 17 - PROTEINELE :

• proteinele, sursele de proteine si necesarul zilnic 
• deficitul (la vegetarieni in special) si excesul de proteine (acumularea de acid uric, calculi de acid uric) si cum afecteaza acest exces rinichii, colonul, inima si articulatiile
• contaminarea produselor din carne, care sunt aditivii, hormonii, antibioticele si riscul de cancer conform Universitatii de la Harvard
• trucuri practice pentru a inlocui carnea mai putin sanatoasa cu carne sanatoasa
• proteinele din shakeuri, contaminarea acestora si criteriile noastre de selectie a unor shakeuri proteice de calitate superioara

CURSUL 18 - NUTRITIA ANTIINFLAMATORIE: 

• ce este nutritia antiinflamatorie
• inflamatia - cauza majoritatii bolilor degenerative
• cum se transforma o inflamatie acuta in inflamatie cronica
• efectele inflamatiei asupra corpului nostru
• alimentele care provoaca inflamatia
• 6 categorii de alimente antiinflamatorii
• 6 principii ale alimentatiei antiinflamatorii
• ​cheia dvs de prevenire a agravarii problemelor de sanatate

CURSUL 19 - ALIMENTATIA CU INDICE GLICEMIC SCAZUT: 

• evaluarea starii dvs de sanatate
• adevarul despre regimurile de slabit
• curs 101 despre indicele glicemic
• cum influenteaza indicele glicemic glicemia (zaharul din sange)
• ce mancam dimineata pentru a nu ne creste glicemia
• efectele dezastruoase ale indicelui glicemic ridicat asupra celulelor si tesuturilor
• ''oboseala'' pancreasului
• la revedere diete pe viata

CURSUL 20 - AGRICULTURA BIOLOGICA :

• ce este si de ce trebuie sa o incurajam?
• diferenta intre alimentele biologice (organice) si cele traditionale
• respectarea nevoilor animalelor
• protejarea mediului inconjurator
• poluantii
• alimente biologice fara OMG, mai sanatoase si mai gustoase
• respectarea nevoilor pamantului

CURSUL 21 - INTOLERANTELE SI ALERGIILE ALIMENTARE :

• ce sunt intolerantele alimentare ? 
• povestea intolerantelor Isabelei si a Lilianei
• Dr. Jean Seignalet si rezultatele sale remarcabile asupra diferitelor probleme de sanatate cum ar fi problemele articulare, respiratorii, intestinale, etc. 
• ce este alimentatia hipotoxica fara gluten si fara produsele lactate?​
• cum sa adoptati o alimentatie antiinflamatorie?

CURSUL 22 - TOXICITATEA :

• ​pesticidele din alimente
• cele mai contaminate fructe si legume
• cele mai putin contaminate fructe si legume
• hormonii si antibioticele din alimentatie si cu sa fie evitati
• toxicitatea la femeile gravide si la copii
• intoxicarea cu produsele consmetice: plumb, paraben, etc.
• poluarea apei; fluorizarea - pentru si contra, etc.

CURSUL 23 - DETOXIFIEREA : 

• exotoxinele si endotoxinele
• caile de eliminare a toxinelor
• detoxifierea colonului, a ficatului si a pielii
• colonul si ficatul - cele mai agresate organe din corp
• beneficiile detoxifierii
• indicatiile si contraindicatiile detoxifierii
• cele 4 elemente eficace pentru detoxifierea corpului

CURSUL 24 - NUTRITIA NON-TOXICA A PIELII : 

• nutritia interna a pielii, a parului si a unghiilor
• nutritia externa a pielii
• pielea - organ de eliminare a toxinelor
• care sunt agentii de conservare si cum ii evitati
• toxicitatea agentilor de conservare asupra grandei mamare 
• legatura dinpre ficat, colon si piele
• cum sa ne curatim pielea fara toxicitatea (fara parabeni, etc.)
• trucuri pentru nutritia non-toxica a pielii: bye bye toxice!

CURSUL 25 - SANATATEA DIGESTIVA :

• ce sunt enzimele digestive, categoriile de enzime si cum sa le utilizam pentru a digera mai bine
• flora microbiana intestinala = microbiota
• flora microbiana benefica si cea mai putin benefica (candida, etc)
• mentinerea echilibrului florei intestinale si legatura ei directa cu imunitatea
• probioticele rezistenta si probioticele tranzitorii
• cum sa alegeti un probiobitc de calitate superioara 
• silimarina si alte substante nutritive pentru nutritia ficatului

CURSUL 26 - PIRAMIDA DE HARVARD :

• ​de cine este facuta aceasta piramida si de ce se diferentiaza de majoritatea ghidurilor alimentare?
• care este secretul oamenilor care traiesc cel mai mult si nu sufera de boli degenerative?
• principiile piramidei de Harvard si aplicarea lor
• regimul mediteranean
• vitaminele ca si polita de asigurare de sanatate

CURSUL 27 - DE CE DIETELE NU FUNCTINEAZA ? 

• ​3 probleme ale dietelor care sunt foarte greu de rezolvat
• privarea de mancare - o tehnica gresita care duce la acumularea de kilograme
• rezistenta la insulina - principala cauza a obezitatii
• 4 faze ale rezistentei la insulina
• 5 concepte principale pentru a spune bye bye diete
• trucuri pentru a instaura obiceiuri sanatoase care sa ne conduca catre eliberarea de kilogramele nedorite

CURSUL 28 - 7 FACTORI NUTRITIONALI AI SISTEMULUI IMUNITAR :

• o mica introducere in lumea sistemului imunitar
• care sunt vitaminele si mineralele implicate in mentinerea sanatatii sistemului imunitar
• vitamina D si sistemul imunitar
• alimentatia si sistemul imunitar: care sunt alimentele care favorizeaza sanatatea sistemului imunitar
• efectele nefaste ale zaharului asupra sistemului imunitar
• 7 pasi importanti in nutritia sistemului imunitar

CURSUL 29 - CUM SA DEVENITI UN BUN CONSILIER IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA ?

• ​cum sa mentinem sanatatea copiilor ?
• trucuri pentru sanatatea adolescentilor
  
• cum sa ne amelioram sanatatea articulara, a oaselor si a dintilor ?
  
• cum sa ne crestem nivelul de energie sau de vitalitate ?
• cum sa ne imbunatatim sanatatea imunitara? 
• cum sa ne mentinem o buna capacitate de concentrare si de memorie? 
• cum sa ne mentinem sanatatea pielii ? Si multe, multe, altele...

DEVENITI CONSILIER IN SANATATE SI NUTRITIE HOLISTICA! 
 PRET IMBATABIL: 299$ CAN +TX!

INSCRIETI-VA LA ACEST CURS!